ProForm Performance 650 Treadmill French Manual - Page 16

4. Changez l'inclinaison du tapis de course, au besoin. 
Pour réinitialiser l'écran, pressez la touche Stop (arrêter), retirez la clé, puis réintroduisez la clé. 
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, pressez la touche d'augmentation ou de diminution de Incline (inclinaison) ou l'une des touches Quick % Grade (% de pente une touche) numérotées de 0 à 10. Pour chaque pression sur l'une des touches, le tapis de course s'inclinera graduellement pour s'adapter au réglage sélectionné. 5. 
Suivez votre progression aux écrans. 
Lorsque le mode manuel est sélectionné, la moitié supérieure Piste de l'écran affiche une piste représentant 400 m (1/4 de mile). Pendant que vous marchez ou courez, des indi- cateurs apparaissent successivement autour de la piste jusqu'à l'affichage complet de cette dernière. La piste disparaîtra à ce moment et les indicateurs recommenceront à s'afficher successivement. 
La moitié supérieure de l'écran peut également afficher le temps écoulé, la distance parcourue en marchant ou en courant, la vitesse de la courroie mobile, le nombre approximatif des calories que vous aurez brûlées, votre cadence en minutes par kilomètre et l'inclinaison du tapis de course. Pressez à répétition la touche Priority Display (affichage prioritaire) jusqu'à afficher les données voulues sur l'entraînement. 
Le coin inférieur gauche de l'écran affichera le temps écoulé, la distance parcourue en marchant ou en courant et le degré d'inclinaison du tapis de course. Remarque : Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné, l'écran affiche la période restante plutôt que le temps écoulé de l'entraînement. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin. 
Avant d'utiliser le détecteur de rythme cardiaque de la poignée, retirez les pellicules en plastique des plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Plaques 
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous sur les repose-pieds et posez les mains sur les plaques métalliques - évitez de déplacer vos mains. Une fois votre pouls détecté, le symbole cardiaque à l'écran commencera à clignoter au rythme de votre cœur, un ou deux tirets apparaîtront, puis votre rythme cardiaque s'affichera. Pour une lecture plus précise de la fréquence cardiaque, tenez les plaquettes pendant au moins 15 secondes. 7. 
Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console.  
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche Stop et réglez l'inclinaison du tapis de course au degré minimum. L'inclinaison doit être réglée au minimum, sinon le tapis de course risque d'être endommagé lors du pliage pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. 
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course, poussez l'interrupteur d'alimentation à la position d'éteint (off) et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette précaution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s'user prématurément. 
Le coin inférieur droit de l'écran affichera le nombre approximatif des calories que vous aurez brûlées, la vitesse de la courroie mobile et votre cadence en minutes par kilomètre. Le côté droit de l'écran indiquera également votre fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée. 16