ProForm Premier 900 Treadmill Spanish Manual - Page 19

Si pulsa uno de los botones Quick Speed (velocidad rápida), la banda para caminar cambiará gradualmente su velocidad hasta alcanzar el ajuste de velocidad seleccionada. Para detener la banda para caminar, pulse el botón Stop (parar). Para reiniciar la banda para caminar, pulse el botón Run. 4. Cambie la inclinación de la máquina para correr como lo desee. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, pulse los botones de aumento y disminución Incline (inclinación) o uno de los botones Quick Incline (inclinación rápida). Cada vez que pulsa uno de los botones, la inclinación cambiará gradualmente hasta alcanzar el ajuste de inclinación seleccionado. Nota: La primera vez que ajuste la inclinación, deberá calibrar primero el sistema de inclinación (vea el paso 4 en la página 27). 5. Monitoree su progreso en las pantallas. La consola ofrece varias funciones de visualización. La función de visualización que seleccione determinará qué tipo de información de entrenamiento se muestra. Para seleccionar la función de indicación deseada, solo tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la pantalla. También puede ver información adicional tocando los cuadros rojos de la pantalla. Mientras camina o corre en la máquina para correr, la pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamiento: • El nivel de inclinación de la máquina para correr • El tiempo transcurrido • El tiempo restante (la función manual no tiene cuenta atrás del tiempo restante) • El número aproximado de calorías quemadas • El número aproximado de calorías que está quemando por hora • La distancia que ha recorrido caminando o corriendo • El número de metros verticales (VM) que escaló • La velocidad de la banda para caminar • Una pista que representa 1/4 de milla (400 m) • Su ritmo en minutos por milla • Su número de vueltas actual • Su ritmo cardíaco (vea el paso 6) Si lo desea, ajuste el volumen de la consola pulsando los botones de volumen de la consola. Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno de los botones de menú de la pantalla o pulse el botón Stop de la consola. Para continuar el entrenamiento, toque el botón Resume o el botón Start. Para terminar la sesión de entrenamiento, toque el botón End Workout (terminar entrenamiento). 19