ProForm Premier 900 Treadmill Spanish Manual - Page 20

6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.  Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del mango y un monitor de ritmo cardíaco para el pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener más información sobre el monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la página 26. Nota: La consola es compatible con los monitores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH® Smart. Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del mango, saque las láminas de plástico transparente de los contactos metálicos. Además, asegúrese de que sus manos estén limpias. Contactos Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sujete los contactos con las palmas de las manos durante aproximadamente diez segundos. No mueva las manos. Cuando se detecta su pulso, se muestra su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe sujetando los contactos durante unos 15 segundos. 7. Encienda el ventilador si lo desea. El ventilador presenta varios ajustes de velocidad. Pulse repetidamente los botones del ventilador para seleccionar una velocidad de ventilador o para activar o desactivar el ventilador. 8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Párese en la plataforma para caminar y toque el botón de inicio o el botón atrás de la pantalla o pulse el botón Stop de la consola. En la pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento. Tras visualizar el resumen del entrenamiento, toque el botón Finish (terminar) para regresar al menú principal. También puede guardar o publicar sus resultados utilizando una de las opciones de la pantalla. Luego, extraiga la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el interruptor en posición Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos de la máquina para correr pueden desgastarse antes de tiempo. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO 1. Inserte la llave en la consola.  Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 17. 2. Seleccione un entrenamiento integrado.  Para seleccionar un entrenamiento integrado, pulse el botón Incline (inclinación), el botón Speed (velocidad), el botón Intensity (intensidad) o el botón Calorie (calorías) de la consola. Nota: También puede tocar el botón de corredor de la pantalla para seleccionar el menú de entrenamientos. Lpuaengtaollasemleucecsiotrnaeeel lneonmtrbernea, ml(aPEiedETnuTPtroaLEcd11ieó22sn88e11ya66dla)o.dLisatan- cia del entrenamiento. Además, la pantalla muestra el número aproximado de calorías que quemará durante el entrenamiento y un perfil con los ajustes de inclinación del entrenamiento. 20