ProForm Quick Start 9.0 Treadmill French Manual - Page 11

CONSOLE DIAGRAM PLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT ments conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs Sʼil y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à lʼavant de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les autocollants sur la console sont en anglais. Décollez lʼautocollant en français de la feuille dʼautocollants incluse et placez-le sur lʼautocollant en anglais. spécifiques de fitness. Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à lʼaide de lʼEntraînement pour la perte de poids en 8 semaines, ou entraînez vous pour une course de fond à lʼaide de lʼentraînement Marathon iFit. Les entraînements iFit contrôlent automatiquement la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course pendant que la CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE voix dʼun entraîneur personnel vous aide au cours de chaque étape de votre entraînement. Les cartes iFit sont La console du tapis de course offre tout un choix de vendues séparément. Pour acheter des cartes iFit, fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus allez sur le site Internet www.iFit.com ou appelez au efficaces et plus agréables. Quand vous sélectionnez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couver- mode manuel de la console, vous avez la possibilité de ture de ce manuel. Les cartes iFit sont également modifier la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course au disponibles dans des magasins spécialisés. simple toucher dʼun bouton. Au fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices, la console affiche en continu des informations concernant vos exercices. Vous pouvez même mesurer votre fréquence cardiaque en utilisant soit le capteur de rythme cardiaque de la poignée soit le Que vous sélectionniez le mode manuel ou un entraînement, vous pourrez écouter votre musique dʼentraînement préférée ou vos livres audio grâce au système audio stéréo premium de la console. capteur de rythme cardiaque du torse en option (reportez-vous à la page 16, pour des informations sur le capteur de rythme cardiaque du torse en option). Pour allumer lʼappareil, reportez-vous à la page 12. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page 12. Pour utiliser un entraînement prédéfini, reportez- De plus, la console comporte dix entraînements prédéfinis-deux entraînements intermédiaires, deux entraînements consacrés au bien-être, quatre entraînements pour la perte de poids et deux entraînements de mon- vous à la page 14. Pour utiliser une carte iFit, reportez-vous à la page 15. Pour utiliser le mode information, reportez-vous à la page 16. Pour utiliser le système audio stéréo, reportez-vous à la page 16. tagne. Chaque entraînement contrôle automatiquement la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course tout en vous apportant des informations utiles pour une session dʼexercice efficace. IMPORTANT : sʼil y a une feuille de plastique transparent sur la face avant de la console, enlevez-la. Pour éviter dʼendommager la plateforme de marche, portez des chaussures de sport lors de lʼutilisation La console possède également le nouveau système dʼentraînement interactif iFIT. Le système iFit est compatible avec des cartes iFit comportant des entraîne- du tapis de course. Lors de la première utilisation du tapis de course, vérifiez lʼalignement de la courroie mobile, et centrez-la si nécessaire (reportez-vous à la page 20). 11