ProForm Quick Start 9.0 Treadmill French Manual - Page 15

COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT 3. Lancez la courroie mobile. 1. Insérez la clé dans la console. Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 12. 2. Insérez une carte iFit puis sélectionnez un entraînement. Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que les contacts métalliques de la carte iFit sont orientés vers le bas et sont bien introduits dans la fente iFit. Carte iFit Fente iFit Puis, sélectionnez un entraînement iFit en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution iFit situées près de la fente iFit. Après avoir sélectionné un entraînement iFIT, les écrans indiqueront le réglage dʼinclinaison maximale et le réglage de vitesse maximum de lʼentraînement. Puis, la durée de lʼentraînement sʼaffichera à lʼécran. En outre, un profil des réglages de la vitesse pour lʼentraînement défilera à travers la matrice. Chaque entraînement iFIT est divisé en plusieurs segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse et un réglage de lʼinclinaison sont programmés pour chaque segment. Remarque : le même réglage de la vitesse et/ou le même réglage de lʼinclinaison peuvent être programmés pour des segments consécutifs. Appuyez sur la touche Marche [START] ou sur la touche dʼaugmentation de la vitesse pour lancer lʼentraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur les premiers réglages de vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Un entraîneur personnel vous guidera tout au long de lʼentraînement. Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison pour le segment en cours est trop élevé ou trop faible, vous pouvez annuler manuellement celui-ci en appuyant sur les touches de Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE] ; cependant, lorsque le nouveau segment de lʼentraînement démarre, le tapis de course sʼajuste automatiquement aux réglages de la vitesse et de lʼinclinaison de ce segment. Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour redémarrer lʼentraînement, appuyez sur la touche Marche ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED]. La courroie mobile se met alors à tourner à 2 km/h. Dès que le prochain segment de lʼentraînement commence, le tapis de course se règle automatiquement sur les réglages de la vitesse et dʼinclinaison pour ce segment. 4. Suivez vos progrès sur les écrans. Reportez-vous à lʼétape 5 à la page 13. 5. Allumez le ventilateur, si nécessaire. Reportez-vous à lʼétape 7 à la page 13. 6. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la clé de la console. Reportez-vous à lʼétape 8 à la page 13. ATTENTION : lorsque vous nʼutilisez pas les cartes iFit, retirez-les toujours de la fente. 15