ProForm Style 4500 Treadmill German Manual - Page 3

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG : Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. 1. Bevor Sie mit der irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 11. Wenn Sie den Lauftrainer an das Stromnetz anschließen (sehen Sie sich Seite 12 an), stecken Sie das Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an. 2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Fitnessge-rätes hinreichend über alle Vorsichtsmaßnah-men informiert sind. 3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie vorgeschrieben. 4. Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4 m verbleibt und an beiden Seiten je mindestens mindestens 0,5 m. Blockieren Sie mit dem Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter das Gerät. 5. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die Garage, auf den Balkon, oder in die Nähe von Wasser sondern in einen trockenen und staubfreien Raum. 6. Vermeiden Sie einen Standort, wo AerosolProdukte oder Sauerstoff eingesetzt werden. 7. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten unbedingt vom Gerät fern gehalten werden. 8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen mit weniger als 113 kg benutzt werden. 12. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5 m Länge. 13. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober Flächen fern. 14. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder die Steckdose beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe FehlersuchE auf Seite 19, falls das Lauftrainer nicht richtig funktioniert.) 15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch nehmen, lesen Sie zum klaren Verständnis wie man im Notfall das Laufband anhält und probieren Sie dieses Verfahren aus. (Siche EINSCHALETEN DES GERƒTS auf Seite 13 an.) 16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer ein schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten Sie immer die Haltegriffe wenn Sie den Lauftrainer benutzen. 17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person die Benutzung des Lauftrainers. 10. Angemessene Kleidung ist notwendig. Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sportkleidung, die sich nicht im Gerät verfangen kann und ausschließlich mit Sportschuhen. Betreten Sie das Laufband niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen. 18. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung kann durch verschiedene Faktoren, z.B. durch Ihre Bewegungen, beeinflusst werden. Der Pulssensor dient ausschließlich als Trainingshilfe, um allgemeine Veränderungen der Herzfrequenz zu bestimmen. 3