ProForm X 820 Treadmill Dutch Manual - Page 13

In de linker bovenhoek van de display verschijnt bij benadering het aantal calorieën [CALS.] dat u tijdens uw oefening hebt verbrandt. Opmerking: Als u het doelcalorieprogramma hebt gekozen, dan zal op de display het aantal calorieën dat u nog moet verbranden, verschijnen. In de linker onderhoek van de display wordt de verlopen tijd [TIME] aangegeven en de afstand [DIST.] die u tijdens uw oefening hebt gestapt of gelopen. In de linker onderhoek van de display wordt ook het hellingsniveau [INCLINE] van de loopband gedurende enkele seconden getoond, telkens als de helling wijzigt. Opmerking: Als u een vooraf ingesteld programma hebt gekozen, dan zal in de linker onderhoek van de display de resterende tijd van het programma verschijnen in plaats van de verlopen tijd. In de rechter onderhoek van de display zal de snelheid van de loopband worden aangegeven. Als u de handsensoren gebruikt, dan zal uw hartslagfrequentie in de rechter onderhoek worden getoond. Opmerking: Als u een afstandsprogramma hebt gekozen, dan zal in de rechter onderhoek van de display bij benadering het aantal verbrande calorieën worden getoond. Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten). Opmerking: Op het bedieningspaneel kunnen de snelheid en het gewicht met het metriek stelsel in kilometer en kilogram of in mijl en pond worden weergegeven. Om te weten welk systeem is ingesteld of om een ander systeem te kiezen, zie de INFORMATIE-INSTELLING OF DEMO-INSTELLING op pagina 22. Aandacht: Voor de eenvoud verwijzen alle instructies naar kilometers. 7 Meet uw hartslag als u dat wilt. Opmerking: Voordat u de handsen- soren ge- bruikt, verwijder het plas- Contacts tic laagje van de metalen contactpunten van de handsensoren. Zorg er ook voor dat uw handen proper zijn. Om uw hartslag te meten, Stap vervolgens op de voetbalken en houdt de metalen contactpunten vast-beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt waargenomen, verschijnt het hartsymbool in de linkerhoek onderaan de display. Eerst worden twee hartslagen weergegeven en daarna uw hartslagfrequentie. Houdt de contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. 8 Zet desgewenst de ventilator aan. Druk op de Ventilator [FAN] toets om de ventilator aan te doen. Om de ventilator op volle sterkte te laten draaien druk nogmaals op de knop. Druk, om de ventilator uit te schakelen, een derde keer op de knop. Aandacht: De ventilator zal een paar minuten nadat de loopband tot stilstand is gekomen automatisch uitgaan. 9 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel behoudt de "demo" instelling wanneer de displays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 22 om de demo instelling uit te schakelen. De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken. 13