ProForm X 820 Treadmill German Manual - Page 12

STROMANSCHLUSS Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite 10 an). Finden Sie den Ein-/ Ausschalter am Lauf-gerät in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den Ein-/ Ausschalter auf die Ein-Position. EinPosition Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes. Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment schaltet sich die Displaybeleuchtung ein. Wichtig: In einer Notfallsituation kann der Schlüssel vom Computer abgezogen werden, woraufhin sich das Laufband verlangsamt und anhält. Probieren Sie den Schlüssel aus, in dem Sie ein Paar Schritte rückwärts gehen. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. Hinweis: Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des Geräts immer saubere Schuhe. Beobachten Sie bei der ersten Inbetriebnahme des Geräts die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie es, falls erforderlich, mittig aus (siehe Seite 26). BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS (oben) an. 2 Geben Sie, wenn gewünscht, Ihr Gewicht ein. Während Ihres Trainings zählt der Computer die ungefähre Kalorienanzahl, die Sie verbrennen. Um eine möglichst genaue Angabe der verbrannten Kalorien zu erhalten, geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein, indem Sie die Plus- oder Minustaste zur Gewichtseingabe [ENTER WEIGHT] drücken. Zur schnelleren Eingabe halten Sie eine der Tasten gedrückt. Hinweis: Wenn Sie Ihr Gewicht einmal eingegeben haben, wird diese Eingabe gespeichert. 3 Wählen Sie den manuellen Modus. Nach Einstecken des Schlüssels befindet sich der Computer immer im manuellen Modus. Wenn ein Programm ausgewählt wurde, kehren Sie zum manuellen Modus zurück, indem Sie den Schlüssel abziehen und wieder einstecken. 4 Drücken Sie die Starttaste, um das Laufband in Bewegung zu setzen. Wenn die Starttaste gedrückt wird, bewegt sich das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 2 km/h. Während Ihres Trainings können Sie die Geschwindigkeit des Laufbands beliebig verändern, indem Sie die Plusoder Minustasten zur Einstellung der Geschwindigkeit [SPEED] oder eine der acht nummerierten Geschwindkeitstasten drücken. Immer wenn die Plus- oder Minustasten zur Einstellung der Geschwindigkeit gedrückt werden, ändert sich die Geschwindigkeit um 0,1 km/h; wenn eine der Tasten gedrückt gehalten wird, ändert sich die Geschwindigkeit schrittweise um 0,5 km/h. Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, ändert sich die Geschwindigkeit des Laufbands allmählich, bis es die eingestellte Geschwindigkeit erreicht hat. Hinweis: Nach Drücken der Taste kann es einen Moment dauern, bis das Laufband die eingestellte Geschwindigkeit erreicht. Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die Stopptaste. Im Display beginnt die Zeit zu blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu setzen, drücken Sie die Starttaste und stellen Sie die Geschwindigkeit wie obig beschrieben ein. 5 Verändern Sie auf Wunsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigung-Erhöhungs- oder -verminderungstaste. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es einen Moment dauern, bis das Laufband die eingestellte Steigung erreicht hat. 6 Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand des Displays. Wenn der manuelle Modus, ein Streckenprogramm, das KalorienzielProgramm oder der iFITModus ausgewählt ist, wird in der oberen rechten Ecke des Displays die graphische Darstellung einer Laufbahn von 400 m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw. laufen, werden nacheinander weitere Streckenabschnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte Strecke graphisch dargestellt wird. Die Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder und die einzelnen Streckenabschnitte werden nacheinander wieder angezeigt. 12