ProForm X 820 Treadmill German Manual - Page 13

In der oberen linken Ecke des Displays wird die ungefähre Anzahl der Kalorien [CALS.], die Sie bereits verbrannt haben, angezeigt. Hinweis: Ist das KalorienzielProgramm ausgewählt, wird im Display die noch zu verbrennenden Kalorienanzahl angezeigt. In der unteren linken Ecke des Displays wird die bereits abgelaufene Zeit [TIME] und die Strecke [DIST.], die Sie bereits zurückgelegt haben, angezeigt. In der unteren linken Ecke des Displays wird außerdem bei jeder Änderung der Steigungseinstellung [INCLINE] des Lauftrainers die neue Steigungseinstellung für einige Sekunden angezeigt. Hinweis: Wenn ein voreingestelltes Programm oder das KalorienzielProgramm ausgewählt ist, wird in der unteren linken Ecke des Displays nicht die abgelaufene Zeit, sondern die noch verbleibende Zeit bis zum Ablauf des Programms angezeigt. In der unteren rechten Ecke des Displays wird die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands angezeigt. Wenn Sie den Handpulssensor verwenden, wird auch Ihre Herzfrequenz in der unteren rechten Ecke des Displays angezeigt. Hinweis: Wenn ein Streckenprogramm ausgewählt ist, wird in der unteren rechten Ecke des Displays auch die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie bereits verbrannt haben, angezeigt. Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und stecken Sie den Schlüssel wieder ein. Hinweis: Der Trainingscomputer kann Geschwindigkeit, Strecke und Gewicht entweder in Kilometern und Kilogramm oder in englischen Meilen und Pfund anzeigen. Um die Einstellung der Maßeinheiten zu überprüfen oder zu ändern, lesen Sie das Kapitel DER INFORMATIONS-/ DEMO-MODUS auf Seite 22. Note: Anmerkung: Der Einfachheit halber beziehen sich alle Anleitungen in diesem Abschnitt auf Kilometer und Kilogramm. 7 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Hinweis: Um den Handpuls- sen-sor zu ver- Kontakten wenden, entfer- nen Sie zunächst die durchsichtige Plastikfolie von den Metallkontakten auf dem Griff. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, Steigen Sie nun auf die Fußschienen und umfassen Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint in der unteren linken Ecke des Displays das Herzsymbol sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Um die genaueste Herzfrequenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. 8 Ventilator auf Wunsch einschalten. Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie nochmals auf die Taste. Um den Ventilator auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste. Anmerkung: Falls Sie der Ventilator beim Anhalten des Laufbands nicht abgeschalten haben, wird sich der Ventilator nach ein Paar Minuten automatisch abschalten. 9 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das Laufband zusammenklappen, da am sonstigen das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls das Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 22 an, um den Demo-Modus auszustellen. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus. 13