ProForm X 820 Treadmill Portuguese Manual - Page 21

COMO USAR UM PROGRAMA IFIT.COM DIRECTAMENTE A PARTIR DO NOSSO SÍTIO DE INTERNET O nosso Website www.iFIT.com na Internet, dá-lhe acesso a programas básicos, programas de áudio e programas de vídeo directamente a partir da Internet. Em breve, teremos opções adicionais disponíveis. Consulte o endereço www.iFIT.com na Internet, para obter mais detalhes. Para utilizar programas do nosso Website, o tapete rolante tem de estar ligado ao seu computador. Veja a secção COMO LIGAR O SEU COMPUTADOR na página 18. Para além disso, tem de ter acesso à Internet e um contrato com um fornecedor de serviços de Internet. Pode ver uma lista dos requisitos do sistema necessários específicos no nosso Website. Siga os passos a seguir para utilizar um programa do nosso Website. 1 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 12. 2 Seleccione o modo iFIT.com. Para seleccionar o modo iFIT.com, prima repetidamente o botão Programa [PRGM] até que se ilumine o indicador iFIT. 3 Inicie o seu computador e faça uma ligação à Internet. 4 Se necessário, inicie o seu Web browser e dirija-se ao nosso Website no endereço www.iFIT.com. 5 Siga os links desejados no nosso Website para seleccionar um programa. Leia e siga as instruções on-line para utilizar um programa. 6 Siga as instruções on-line para iniciar o programa. Quando iniciar o programa, o ecrã iniciará uma contagem decrescente. 7 Volte ao tapete rolante e coloque os seus pés nas bermas de apoio para os pés. Procure o clipe preso à chave e coloque-o na cintura do seu vestuário. Quando a contagem decrescente no ecrã terminar, o programa iniciará e a cinta de caminhar moverse-á. Segure-se aos apoios para as mãos, ponha os seus pés na cinta de caminhar e comece a caminhar. Durante o programa, um sinal sonoro electrónico alertá-lo-á quando a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante estiverem prestes a mudar. CUIDADO: Esteja sempre alerta para ouvir o sinal sonoro e esteja preparado para mudanças de velocidade e/ou inclinação. Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao pressionar os botões Velocidade ou Inclinação na consola. No entanto, quando ouvir o próximo sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as configurações seguintes do programa. Para parar a cinta de caminhar em qualquer altura, pressione o botão Parar na consola. Para recomeçar o programa, pressione o botão Iniciar. Um momento depois de pressionar o botão, a cinta de caminhar começará a mover-se a 2 km/h. Quando ouvir o próximo sinal sonoro, a velocidade e a inclinação mudarão para a configuração seguinte do programa. Quando o programa tiver terminado, a cinta de caminhar parará. Nota: Para utilizar outro programa, pressione o botão Parar e passe para o passo 5. Nota: Se a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante não se alterarem quando ouvir um sinal sonoro, certifique-se de que o indicador iFIT esteja iluminado e de que o tempo não esteja a piscar no ecrã. Adicionalmente, certifique-se de que o cabo áudio esteja devidamente ligado. 8 Siga o seu progresso com os ecrãs. Veja o passo 6 na página 12. 9 Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Veja o passo 9 na página 13. 21