ProForm X 820 Treadmill Spanish Manual - Page 13

pista aparecen hasta cubrir la pista completa. La pista entonces desaparece y los indicadores comienzan a aparecer en sucesión. La esquina superior izquierda de la pantalla muestra el número aproximado de calorías que usted ha consumido en su sesión de ejercicios. Nota: Cuando el programa de meta en calorías está seleccionado, la pantalla muestra el número de calorías que aún le queda por consumir. La esquina inferior izquierda de la pantalla muestra el tiempo transcurrido y la distancia que ha caminado o corrido durante su sesión de ejercicios. La esquina inferior izquierda de la pantalla también muestra el nivel de inclinación de la máquina para correr por algunos segundos cada vez que el nivel de inclinación cambia. Nota: Cuando un programa perajustado o un programa de meta en calorías ha sido seleccionado, la esquina inferior izquierda de la pantalla muestra el tiempo que queda del programa en vez del tiempo transcurrido. La esquina inferior derecha de la pantalla muestra la velocidad de la banda para caminar. Cuando usa el sensor de pulso de mano de mango, la esquina inferior derecha de la pantalla muestra también su ritmo cardiaco. Nota: Cuando ha seleccionado un programa de distancia, la esquina inferior derecha de la pantalla también muestra el número aproximado de calorías que usted ha consumido. Para reajustar las pantallas, presione el botón de Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave. Nota: La consola puede mostrar la velocidad, distancia, y peso usando el sistema métrico de kilómetros y kilogramos o el sistema estándar de millas y libras. Para saber qué sistema de medidas está seleccionado, o para seleccionar un sistema diferente, vea la sección de MODO DE INFORMACION/MODO DE DEMO en la página 22. Nota: Para sencillez, todas las instrucciones en esta sección se refiera a kilómetros y kilógramas. 7 Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Nota: Antes de usar el sensor de pulso de mango, saque las Contactos capas de plástico trans- parente de los contactos metálicos en el sensor de pulso de mango. Además, debe verificar que sus manos estén limpias. Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos metales en la baranda-evite mover sus manos. Cuando se detecte su pulso, el símbolo del corazón en la pantalla comenzará a destellar cada vez que su corazón lata, un o dos guiones aparecerán, y entonces se mostrará su ritmo cardíaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa, continúe sosteniendo los contactos por aproximadamente 15 segundos. 8 Encienda el ventilador si lo desea. Para encender el ventilador, apriete el botón de Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a una velocidad alta, presione el botón otra vez. Para apagar el ventilador, presione el botón por tercera vez. Nota: Algunos minutos después que la banda para caminar se halla detenido, el ventilador se apagará automáticamente. 9 Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave de la consola. Pise los rieles para los pies, presione el botón de Parar y asegúrese de que la inclinación de la máquina para correr esté de la posición más bajo. La inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo cuando la máquina para correr se suba a la posición de almacenamiento o la máquina para correr se dañará. A continuación, quite la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en la consola se mantienen encendidos después que se quite la llave, la consola está en la función "demo." Refiérase a la página 22 para apagar la función demo. Cuando usted ha terminado de usar la máquina para correr, mueva el interruptor de prender/ apagar cerca del cable eléctrico a la posición de apagar. 13