ProForm Xp 185 U Bike Canadian French Manual - Page 13

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Allumez la console. Pour allumer la console, appuyez sur nʼimporte quelle touche ou commencez à pédaler. Lʼécran sʼallume et la console est prête à être utilisée. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement quand vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur la touche Programme jusquʼà ce que des zéros apparaissent sur lʼécran. 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, comme désiré. Alors que vous pédalez, changez la résistance des pédales en tournant le bouton de Résistance [RESISTANCE]. Pour augmenter la résistance, tournez le bouton de Résistance dans le sens des aiguilles dʼune montre ; pour réduire la résistance, tournez le bouton de Résistance dans le sens contraire des aiguilles dʼune montre. Remarque : le vélo dʼexercice prend quelques secondes avant dʼatteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez votre progression sur lʼécran. La section supérieure de lʼécran affiche le temps écoulé et la distance pédalée, en miles ou en kilomètres. Les modes sont affichés en alternance, quelques secondes chacun. Remarque : quand vous sélectionnez un programme pré-enregistré, lʼécran affiche le temps restant avant la fin du programme plutôt que le temps écoulé. La deuxième section de lʼécran affiche la cadence des pédales en miles ou kilomètres par heure [MPH ou Km/H]. La troisième section de lʼécran affiche le nombre approximatif de calories [CALS.] que vous avez brûlées et le niveau de résistance des pédales. Les modes sont affichés en alternance, quelques secondes chacun. Lʼécran affiche aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5 page 14). La dernière section de lʼécran affiche une piste représentant 402 mètres (1/4 de mile). Alors que vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent successivement autour de la piste jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à sʼafficher un à un. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres MPH ou Km/H apparaissent sur lʼécran pour indiquer quelle unité de mesure est sélectionnée. Pour changer lʼunité de mesure, appuyez et tenez la touche Programme [WORKOUT] enfoncée pendant quelques secondes. Un « E » pour les miles anglais ou un « M » pour les kilomètres sʼaffiche sur lʼécran. Appuyez sur la touche Marche [START] pour sélectionner lʼunité de mesure désirée. Ensuite, appuyez sur la touche Programme. Remarque : quand les piles sont remplacées, il sera peut-être nécessaire de sélectionner de nouveau lʼunité de mesure désirée. Pour voir la distance totale parcourue sur le vélo dʼexercice et le nombre total dʼheures dʼutilisation du vélo dʼexercice depuis son achat, appuyez et maintenez enfoncée la touche Programme pendant quelques secondes. La distance totale parcourue apparaît sur la première section de lʼécran. Le nombre total dʼheures dʼutilisation de l'appareil apparaît sur la troisième section de lʼécran. Pour revenir au mode manuel, appuyez sur la touche Programme. 13