Reebok 1000 Zx Elliptical Canadian French Manual - Page 14

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la console. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. 4. Suivez votre progression sur lʼécran. Alors que vous pédalez, la partie supérieure gauche de lʼécran affiche le temps [TIME] écoulé. Remarque : durant un programme (sauf durant le programme de rythme cardiaque 1) lʼécran affiche le temps restant avant la fin du programme. Quand la console est allumée, les affichages sʼéclaire. Une tonalité se fait entendre et la console est prête à lʼemploi. 2. Sélectionnez le mode manuel. Quand la console est allumée, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur nʼimporte quelle touche Programmes [PROGRAM] jusquʼà ce que des zéros apparaissent sur lʼécran. 3. Commencez à pédaler puis, changez la résistance des pédales et lʼinclinaison de la rampe, comme vous le désirez. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches de Résistance [ONE TOUCH RESISTANCE]. Il y a quinze niveaux de résistance. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, lʼappareil elliptique prend quelques secondes pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer lʼinclinaison de la rampe. Pour changer lʼinclinaison, appuyez sur les touches dʼinclinaison [ONETOUCH RAMP]. Il y a cinq niveaux dʼinclinaison. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, la rampe prend quelques instants pour atteindre le niveau dʼinclinaison sélectionné. 14 La partie supérieure droite de lʼécran affiche la distance parcourue en pédalant, en nombre de tours [REVOLUTIONS]. Lʼécran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5 à la page 15). La partie inférieure gauche de lʼécran affiche le niveau dʼinclinaison de la rampe [RAMP]. La partie inférieure centrale de lʼécran affiche le nombre approximatif de calories [CALORIES] que vous avez brûlées. La partie inférieure droite de lʼécran affiche la cadence des pédales, en tours par minute [RPM]. Le centre de lʼécran affiche la Résistance des pédales, pendant quelques secondes, chaque fois que celle-ci change. Vous pouvez aussi voir des informations choisies dans une taille supérieure. Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] pour voir soit le temps écoulé et la distance parcourue en pédalant, soit le temps écoulé et le nombre approximatif de calories brûlées, soit uniquement le temps écoulé. Appuyez de nouveau sur la touche Affichage pour voir un historique des niveaux de résistance et de la cadence des pédales. Pour voir de nouveau le temps, la distance, lʼinclinaison de la rampe, le nombre de calories brûlées et la cadence des pédales, appuyez de nouveau sur la touche Affichage. Pour voir la distance totale parcourue en pédalant depuis lʼachat de lʼappareil elliptique ainsi que la distance du dernier voyage parcourue, appuyez sur la touche du Compteur [ODOMETER]. Lʼinformation apparaît sur lʼécran pendant quelques secondes. Pour remettre le compteur de voyage à zéro, appuyez sur la touche du Compteur pendant quelques secondes.