Weider 240 Tc Bench Portuguese Manual

Weider 240 Tc Bench Manual

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Weider 240 Tc Bench manual content summary:

  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 1
    Nº. do Modelo WEEVBE1409.0 Nº. de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Etiqueta do Número de Série PERGUNTAS? Se tiver perguntas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 2
    ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 3
    de lesões sérias, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do banco de pesas antes de o usar. A ICON antes de o utilizar. Use o banco de pesas somente conforme descrito neste manual. 3. É responsabilidade do proprietário garantir que todos os utilizadores do
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 4
    AR Obrigado por seleccionar o novo banco de pesas WEIDER® 240 TC. O banco de pesas proporciona uma selecção de de pesas ajudá-lo-á a alcançar os resultados específicos que pretende. após a leitura do manual, consulte a capa frontal do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o nú
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 5
    ças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. Nota: Algumas peças pequenas foram previamente montadas. Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Anilha M6
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 6
    MONTAGEM Para facilitar a montagem, leia atentamente as seguintes informações e instruções: • A montagem requer duas pessoas. • Devido ao seu peso e dimensões, o banco de pesas deve ser montado no local em que vai ser utilizado. Certifique-se de que há espaço suficiente para circular à volta do
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 7
    3. Fixe a Perna Frontal (2) à Base Frontal (3) com dois Pinos de Armação M10 x 52mm (74) e 3 duas Porcas Pretas M10 (66). 2 66 66 3 74 4. Fixe a Perna Frontal (2) à Estrutura (1) com 4 dois Pinos M10 x 60mm (57), dois Pinos M10 x 66 1 55mm (59), seis Anilhas Pretas M10 (64) e quatro Porcas
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    6. Oriente o Apoio do Encosto (17) de forma a que os pinos fiquem virados para baixo. 6 Encaixe o Apoio do Encosto (17) num dos conjuntos de suportes das Barras Verticais Esquerda e Direita (6, 7). Suporte 7 17 Pinos Suporte 6 7. Fixe um Amortecedor do Braço Auxiliar (30) à Barra Vertical
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    9. Oriente o Encosto (18) e os Tubos do Encosto (16) conforme indicado. Certifique-se de que 9 os orifícios indicados encontram na localiza- ção indicada. Fixe o Encosto (18) aos Tubos do Encosto (16) com quatro Parafusos M6 x 40mm (62) e quatro Anilhas M6 (65). Não aperte já os Parafusos. 18
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 10
    12. Fixe o Tubo dos Pesos (24) à Alavanca das Pernas (8) com um Pino M8 x 58mm (72), duas Anilhas M8 (73), um Espaçador de 13mm x 11,5mm (53) e uma Porca M8 (67). Em seguida, pressione o Amortecedor da Alavanca das Pernas (42) contra o Tubo dos Pesos (24). Aplique massa lubrificante ao tubo de um
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    14. Fixe o Gancho da Barra Esquerda (51) a um 14 Suporte dos Pesos (13) conforme indicado, com uma Anilha Prateada M10 (70) e uma Porca Prateada M10 (34). Não aperte excessi- vamente a Porca Prateada; o Gancho da Barra Esquerda deve rodar com facilidade. Insira o Suporte dos Pesos (13) na
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 12
    17. Passe o Cabo (21) através do topo da Torre 17 dos Laterais (14); certifique-se de que o Cabo se encontra por baixo do gancho de armazenamento. Em seguida, enrole o Cabo (21) na Roldana (22) e fixe a Roldana dentro da Torre dos Laterais (14) com um Pino M10 x 60mm (57), duas Anilhas Pretas
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 13
    AJUSTES O banco de pesas não foi concebido para ser utilizado com pesos diferentes (não incluídos). Os passos abaixo explicam como ajustar o banco de pesas. Consulte o guia de exercício anexo para ver a forma correcta de executar vários exercícios. Certifique-se de que todas as peças estão
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    UTILIZAÇÃO DOS BRAÇOS AUXILIARES Para utilizar os Braços Auxiliares (10, 11), faça deslizar os pesos pretendidos (não incluídos) nos tubos dos pesos dos Braços Auxiliares. Se os pesos tiverem orifícios centrais grandes, faça deslizar primeiro um Adaptador de Pesos (32) em cada tubo dos pesos. Fixe
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    UTILIZAÇÃO DA TORRE DOS LATERAIS Para utilizar a Torre dos Laterais (14), retire primeiro a Tampa Interna Quadrada de 45mm (38) da Perna Frontal (2). Em seguida, insira a Torre dos Laterais na Perna Frontal e aperte o Botão do Apoio para Bíceps (28) na Perna Frontal e no orifício da Torre dos
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    ARMAZENAMENTO DO BANCO DE PESAS Pode armazenar a Coluna de Apoio para Bíceps (9) ou a Torre dos Laterais (14) no tubo de armazenamento na base direita, quando não as estiver a utilizar. Antes de armazenar o banco de pesas, retire quaisquer pesos, faça deslizar a Torre dos Laterais (14) no tubo de
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    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO QUATRO TIPOS DE SESSÕES DE EXERCÍCIO DE FORÇA Nota: Uma "repetição" é um ciclo completo de um exercício, como um abdominal. Um "conjunto" é uma série de repetições. próprio julgamento para determinar a duração apropriada de cada sessão de exercício e o número de repetições
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 18
    LISTA DE PEÇAS-Modelo Nº. WEEVBE1409.0 R0909A Nº. Qt. Descrição Nº. Qt. Descrição 1 1 Estrutura 2 1 Perna Frontal 3 1 Base 1 Parafuso Auto-roscante M4 x 16mm 76 2 Bucha Quadrada de 60mm * - Manual do Utilizador * - Guia de Exercício * - Pacote de Massa Lubrificante *
  • Weider 240 Tc Bench | Portuguese Manual - Page 19
    DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo Nº. WEEVBE1409.0 R0909A 38 18 41 65 66 64 52 22 52 64 57 46 25 38 43 32 34 33 16 62 70 66 64 65
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    informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa frontal deste manual) • o nome do produto (consulte a capa frontal deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final
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Etiqueta do Número de Série
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ATENÇÃO
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