Weider 244 Bench German Manual - Page 12

BEFESTIGUNG DES LAT-TURMS Für einige Übungen muss der Lat-Turm (40) an der Hantelbank befestigt sein. Nehmen Sie die 38mm quadratische Innenkappe (21) von dem Vorderbein (8) heraus. Führen Sie den Lat-Turm in das Vorderbein ein und richten das gezeigte Loch im Lat-Turm nach dem Verstellloch im Vorderbein aus. Sichern Sie den LatTurm mit dem Verstellknopf (31). Das Polster (53) kann auf dieselbe Weise angebracht werden. Anmerkung: Wenn der Lat-Turm (40) und das CurlPolster (53) nicht benutzt werden, sollten sie von der Hantelbank entfernt gelagert werden, und die 38mm quadratische Innenkappe (21) sollte in das Vorderbein (8) eingeführt werden. WARNUNG: Wenn Sie den Lat- Turm (40) benutzen, legen Sie eine Hantel (nicht inbegriffen) mit dem gleichen Gewichtsbetrag auf die Gewichtsablagen um die Bank auszugleichen. ANBRINGUNG DER LAT-STANGE Befestigen Sie die Lat-Stange mit einer Kabelklemme (41) am Kabel (39). Legen Sie die Lat-Stange auf die Ablage der Lat-Stange auf dem Lat-Turm (40). Anmerkung: Entfernen Sie die Lat-Stange vom Kabel wenn die Lat-Stange nicht benutzt wird. 40 53 Loch 21 8 37 Loch 31 39 41 Lat-StangeAblage 40 DIE SCHWUNGARME ENTFERNEN UND BEFESTIGEN Einige Übungen sind leichter durchzuführen wenn die Schwungarme (25, 59 [nicht gezeigt]) von der Hantel- bank entfernt worden sind. Um einen Schwungarm zu 25 entfernen, nehmen Sie den Butterfly-Knopf (13) und den M10 x 130mm Bolzen (19) vom Schwungarm und vom Pfosten (1) ab. Verwahren Sie die Schwungarme an einem sicheren Ort. Um einen Schwungarm (25, 59 [nicht gezeigt]) wieder 19 zu befestigen, richten Sie das Drehrohr im Schwung- arm nach dem Loch im Pfosten (1) aus. Führen Sie einen M10 x 130mm Bolzen (19) durch den Schwung- arm und den Pfosten. Drehen Sie einen Butterfly- Knopf (13) auf den Bolzen fest. 12 13 1