Weider 245 Bench Italian Manual
Weider 245 Bench Manual
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Weider 245 Bench manual content summary:
- Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 1
Modello Nº WEEVBE3296.0 Serial Nº Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante. MANUALE D'ISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 2
indicate. Se manca l'etichetta o se è illeggibile, si prega di contattare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale per ordinarne una in sostituzione. Incollare l'etichetta nella posizione mostrata. 218 # part 168371 WEIDER è una marchio della ICON IP, Inc. 2 21859 - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 3
tutte le avvertenze relative alla panca pesi prima di utilizzarloutilizzarla. Utilizzare la panca pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale. 2. Sarà il propeIl proprietario dell'attrezzatura è tenuto a comunicare a tutti coloro che usano la panca pesi le responsabilità del proprietario dell - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 4
notevole sviluppo e rafforzamento della massa muscolare,, la panca pesi WEIDER 245 vi aiuterà a raggiungerloe gli specifici risultati desiderati. Per panca pesi (vedere la copertina di questo manuale). Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di osservare il grafico sottostante - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 5
TABELLA D'IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi sotto accanto a ciascuna parte fa riferimento al numero riportato nelladel diagramma della stessa, fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI a - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 6
MONTAGGIO Per Facilitarvi le Cose Questo manuale è disegnata stato concepito per assicurare assicurarsi che il montaggio dei della panca pesinostri prodotti possa essere completato con successo da chiunque. La maggior parte delle - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 7
3. Fissare la Gamba Anteriore (2) allo Stabilizzatore usando due Bulloni Trasporto da M10 x 58mm 3 (74) e due Dadi Autobloccanti da M10 (66). 4. Fissare la Gamba Anteriore (2) al Telaio (1) con due Bulloni da M10 x 60mm (57), due Bulloni da M10 x 55mm (59), sei Rondelle Nere da M10 (64) e quattro - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 8
7. Montare un Respingente (30) al Montante Sinistro (6) con una Manopola Respingente (50). 7 Fissare l'altro Respingente (30) al Montante Destro (7) allo stesso modo. 7 6 30 50 30 8. Individuare il Braccio Pettorali Destro (11) che ha 8 un tubo perno saldato sul lato indicato. Fissare il - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 9
11. Montare il Sedile (19) al Telaio (1) con quattro Viti da M6 x 40mm (62) e quattro Rondelle da M6 (65). 11 Parte Larga 19 1 65 65 62 12. Attaccare il Tubo Pesi (24) alla Leva Gamba (8) con un Bullone da M8 x 58mm (72), due Rondelle da M8 (73), un Spaziatore da 13mm x 12mm (53), e un Dado - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 10
15. Inserire un Tubo Corto (35) nel Braccio Pettorali 15 Sinistro (10), e far scorrere un'Imbottitura in Gommapiuma Piccola (26) sul Tubo Corto. Ripetere la stessa operazione sull'altro lato della panca pesi. 16. Attaccare il Cuscinetto (20) al Montante Flessione (9) con due Viti da M6 x 16mm ( - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 11
REGOLAZIONI La panca pesi è stata progettata per essere usata con il vostro set di pesi (non inclusi). Le fasi sottostanti spiegano come la panca pesi può essere regolata. Far riferimento all'inclusa guida per gli esercizi per vedere la forma corretta di numerosi esercizi. Assicurarsi che tutte le - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 12
USO DEI BRACCI PETTORALI Per usare i Bracci Pettorali (10, 11), far scorrere inserire i pesi sui tubi peso presenti sui Bracci Pettorali. Se i pesi hanno dei fori centrali grandi, far scorrere gli inserire degli Adattatori Peso (non raffigurati) sui tubi peso. Bloccare sempre i pesi con gli appositi - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 13
FISSAGGIO DELLA BARRA DORSALE Per attaccare fissare la Barra Dorsale (23) al Cavo (21), attaccare montare il MorsettoFermaglio Pesi (48) al Cavo e alla Barra Dorsale. 21 48 23 RIPORRE LA PANCA PESI È possibile riporre il Paletto Flessioni (9) o la Torre Dorsali (14) sull'apposito tubo di appoggio - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 14
un massimo di 30 secondi fra ogni serie. COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PRO-GRAMMA D'ALLENAMENTO Determinare l'esatta durata di tempo per ogni allenamento, come del necessario. Nella guida d'allenamento inclusa in questo manuale troverete fotografie che mostrano la corretta forma per diversi - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 15
eseguiti, i pesi usati inoltre il numero di serie e di ripetizioni completate. Potreste Sarei Sotocopie delle tabelle sulle pagine 16 e 17 di questo manuale per pianificare ed annotare i vostri allenamenti. Annotate il vostro peso e le misure principali del vostro corpo alla fine di ogni mese. La - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 16
LUNEDÌ Data: // ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI MARTEDÌ Data: // MERCOLEDÌ Data: // ESERCIZIO AEROBICO ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI GIOVEDÌ Data: // ESERCIZIO AEROBICO VENERDÌ Data / / ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 17
LUNEDÌ Data: // ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI MARTEDÌ Data: // MERCOLEDÌ Data: // ESERCIZIO AEROBICO ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI GIOVEDÌ Data: // ESERCIZIO AEROBICO VENERDÌ Data / / ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 18
# - Chiave Esagonale Nota: "#" indica le parti non illustrate. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Si veda la retrocopertina del presente manuale d'istruzioni per informazioni relative all'ordine di pezzi di ricambio.Per informazioni circa le modalità per ordinare le parti di - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 19
DIAGRAMMA DELLE PARTI-Modello Nº. WEEVBE3296.0 R0906A 38 66 64 52 22 52 64 57 21 18 41 64 16 66 41 65 62 65 16 64 62 60 35 32 40 26 44 34 43 58 11 20 9 38 25 46 2 56 66 19 61 41 41 66 64 28 65 62 76 33 47 70 13 14 48 23 51 36 27 47 70 44 55 64 7 21 66 64 36 63 76 13 - Weider 245 Bench | Italian Manual - Page 20
ai seguenti dati: • Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVBE3296.0) • Il NOME del prodotto (panca pesi WEIDER 245) • Il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i a la pagina 18 e 19. Parti Nº 245149 R0906A
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Modello Nº WEEVBE3296.0
Serial Nº
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante.
AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
Etichetta del
Nº. di Serie
MANUALE D’ISTRUZIONI
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione della cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chia-
mare il:
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
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