Weider 245 Bench Italian Manual - Page 17

Esercizio, Serie, Ripetizioni, Esercizio Aerobico

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LUNEDÌ Data: // ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI MARTEDÌ Data: // MERCOLEDÌ Data: // ESERCIZIO AEROBICO ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI GIOVEDÌ Data: // ESERCIZIO AEROBICO VENERDÌ Data / / ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare i vostri allenamenti. 17

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