Weider 3130 Canadian French Manual

Weider 3130 Manual

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Weider 3130 manual content summary:

  • Weider 3130 | Canadian French Manual - Page 1
    avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS: 1-888-936-4266 du lundi @iconfitness.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez
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    de couverture de ce manuel, et commandez un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2
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    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les précautions importantes suivants avant d'utiliser l'appareil de musculation. ICON ne se tient aucune- ment responsable des blessures ou des dégâts matériels résultants de l'utilisation de cet
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    AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le WEIDER® 3130 appareil de musculation. Le appareil de musculation offre un é de vous familiariser avec les pièces avant de lire le manuel de l'utilisateur. DIMENSIONS UNE FOIS ASSEMBLÉ : Hauteur : 210 cm Largeur : 109 cm Longueur : 196 cm Barre de
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    manuel. Remarque : certaines petites pièces peuvent avoir été pré-assemblées. Si une pièce ne se trouve pas dans jeu des pièces, vérifiez qu'elle n'a pas été pré-assemblée. Écrou de Verrouillage en Nylon de M6 (107) Écrou de Écrou de
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    Boulon à Épaulement de M8 x 69mm (87) Boulon de M8 x 65mm (85) Boulon de M8 x 65mm (101) Boulon en Bouton de M10 x 65mm (106) Vis en Bouton M6 x 60mm (91) Boulon M10 x 60mm (79) Boulon M10 x 50mm (97) Boulon M10 x 45mm (86) Vis de M6 x 32mm (89) Boulon de M6 x 28mm (94) Boulon de Carrosserie de M8
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    Bouton de Réglage du Dossier (53) Bouton de Réglage de Flexion (58) Bouton de Réglage du Siège (52) 7
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    sans accrocs. Avant de commencer l'assemblage, veuillez lire attentivement les instructions suivantes : • L'assemblage requiert deux personnes. • De par sa taille et son poids, l'appareil de musculation devrait être assemblé à l'endroit où vous allez l'utiliser. Assurez-vous qu'il y a assez d'espace
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    l'assemblage, 1 assurez-vous d'avoir lu et compris toutes les instructions a la page 8. Pour l'identifi- cation des petites piè (77). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage en Nylon. Ensuite, attachez les Guides de Poids (18) sur le Stabilisateur (3) à l'aide de deux Vis en Bouton de
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    -illustrée). 6. Remarque : certaines pièces ont été enlevées 6 pour montrer cette étape de façon plus claire. Glissez deux Amortisseurs de Poids (71) sur les Guides de Poids (18). Orientez les neuf Poids (19) en suivant les trous de goupille en bas, comme indiqué et glissez les Poids sur les
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    Rondelles de M8 (103), et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez pas encore l'Écrou de Verrouillage en Nylon. Attachez les Guides de Poids (18) sur le Cadre Supérieur (4) à l'aide de deux Vis en Bouton de M10 x 20mm (96) et deux Rondelles de M10 (80). 100
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    (10) à l'aide d'une Série de Boulons de M10 x 61mm (116). Assurez-vous que le barillet du Jeu de Boulons est enfoncé dans les deux côtés du support sur la Jambe Avant. Assurez-vous que la barre indiquée est orientée comme présentée. Voir le dessin en encadré de gauche. Fixez la Plaque
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    l'aide d'une Vis en Boulon de M10 x 75mm (118). 5 6 78 118 13. Appliquez de la graisse sur les emplacements 13 indiqués et fixez le Support du Contracteur Pectoral Gauche (28) au Cadre du Contracteur Pectoral (5) à l'aide d'un Boulon de M10 x 80mm (84) et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon
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    15. Appliquez de la graisse sur les emplacements indiqués et fixez le Bras du Contracteur Pectoral Droit (26) au Support du Contracteur Pectoral Droit (29) à l'aide d'un Boulon de M10 x 75mm (82) et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). Enfoncez un Embout
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    ) avec le Boulon à Épaulement et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Assurez-vous que le rebord plat du Câble est contre le Support du Contracteur Pectoral. Ne serrez pas trop le Boulon à Épaulement ; le Câble doit pouvoir pivoter facilement. 90 Graisse 50 28 78 Rebord Plat 20. Faites
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    de 90mm (48). Attachez la Poulie et deux Demi Pare-Câbles (55) au Double Support en « U » (61) avec un Boulon de M10 x 45mm (86) et (90). Fixez une extrémité du Câble du Contracteur Pectoral (50) sur le Support du Contracteur Droit (29) avec le Boulon à Épaulement et un Écrou de Verrouillage
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    24. Localisez le Câble Latéral (49). Enfilez le Câble 24 dans le Cadre Supérieur (4) puis sur une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie à l'intérieurdu Cadre Supérieur à l'aide d'un Boulon de M10 x 80mm (84), deux Rondelles de M10 (80), deux Bagues d'Espacement de 19mm (67), et un Écrou de
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    27. Placez le Câble Latéral (49) dans le Cadre 27 Supérieur (4) et enroulez le Câble par-dessus une Poulie Étroite (24). Retirez le Boulon de M10 x 80mm (84) du Cadre Supérieur jusqu'à ce qu'il soit au même niveau que la première Poulie Etroite de l'étape 24. N'enlevez pas le Boulon complè
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    30. Localisez le Câble du Levier pour Jambes (51). Faites passer le Câble dans Levier pour Jambes (12) et la Jambe Avant (10). Insérez une Poulie de 90mm (48) à l'intérieur du Levier pour Jambes (12) à partir de l'arrière comme indiqué. Fixez la Poulie de 90mm avec un Boulon de M10 x 65mm (85), deux
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    Nylon de M10 (77). 35. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) sur 35 une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie au Double Support en « U » (61) avec un Boulon de M10 x 45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77). 20
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    36. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par- 36 dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie au Montant (2) avec un Boulon de M10 x 120mm (115), deux Demi Pare-Câbles (55), une Rondelle de M10 (80), et un Arrêt de Câble (56). 115 2 80 48 51 56 55 55 37. Passez le Câble du Levier
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    39. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par- 39 dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie a l'Exerciseur pour Bras Gauche (15) avec un Boulon de M10 x 50mm (97), deux Demi Pare-Câbles (55), une Rondelle de M10 (80), et un Pare-Câble (56). Assurez-vous que l'Arrêt de Câble et les
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    42. Attachez le Dossier (31) sur le Cadre du Dossier (7) avec deux Vis de M6 x 16mm (88), une Vis de M6 x 32mm (89) et une Rondelle de M6 (114). Insérez le Cadre du Dossier (7) dans le Montant (2) puis serrez le Bouton de Réglage du Dossier (53) dans le Montant. Assurez-vous que le Bouton de Réglage
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    45. Fixez le Couvercle du Contracteur Pectoral (30) 45 au Cadre du Contracteur Pectoral (5) à l'aide de quatre Vis Auto-Taraudeuses de M4 x 12mm (102). 102 30 5 102 46. Attachez le Coussin de Flexion (33) au Montant de Flexion (11) avec deux Vis de M6 x 16mm 46 (88). 33 88 11 47.
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    RÉGLAGES Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster l'appareil de musculation. Référez-vous à l'affiche d'entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez l'appareil de
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    VERROUILLER UNE PILE DE POIDS Pour verrouiller la pile de poids, enfoncez la Goupille de Verrouillage (72) à travers un des trous dans les Barres du Guide (18) et sécurisez la Goupille de Verrouillage avec le Verrou (73). 18 72 73 26
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    POUR VERROUILLER LE LEVIER Pour verrouiller ou déverrouiller le Levier pour Jambes, enlevez la Goupille de la Plaque de Verrouillage (95) de la Plaque de Verrouillage (14). Déplacez la Plaque de Verrouillage vers l'une des positions indiquées sur la Jambe Avant (10), ou dans le trou indiqué dans le
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    l'emplacement correct des câbles (49, 50, 51). Utilisez le diagramme pour vous assurer que le câble et les arrêts de câble ont été assemblés correctement. Si le câble n'est pas bien placé, l'appareil de musculation ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. Les chiffres indiquent les
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    ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiatement les pièces usées. L'appareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de
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    ère exercices de soulèvement de poids. incontrôlée vous rendra extrêmement fatigué(e). Sur le • Les mardis et jeudis, planifiez 20 à 30 minutes d'ex- guide de l'exercice inclus avec ce manuel vous trou- ercices aérobics, tel que le vélo, le jogging ou la verez des photographies démontrant la
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    Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d'effort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d'effort de chaque répétition et aspirez durant la
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    LUNDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MARDI Date : // MERCREDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI Date : // VENDREDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraî
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    Bras Droit 17 2 Poignée de l'Exerciseur pour Bras 18 2 Barre de Guide 19 10 Poids 20 1 Sélecteur du Poids 21 1 Hauban Gauche 22 1 Flexion 59 2 Bague d'Espacement de 89,5mm 60 2 Plaque de la Poulie 61 1 Double Support en «U» 62 1 Sangle pour Chevilles 63 1 Barre Latérale 64 2 Poignée en Plastique
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    SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle WESY2916.1 94 114 23 114 107 102 102 114 114 94 110 104 110 21 22 49 98 112 19 20 76 19 R0408A 110 104 70 71 114 102 94 107 40 99 80 114 23 80 99 77 80 99 114 102 114 94 77 55 56 48 109 55 18 99 17 106 80 16 77 55 80 48 56 55 55 6056 48 60
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    SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. de Modèle WESY2916.1 R0408A 45 45 84 24 48 74 27 109 106 109 77 74 74 90 50 84 80 67100 100 96 80 38 80 46 48 103 103 114 80 80 91 43 105 26 92 82 77 78 29 46 44 74 35 74 90 50 46 77 28 45 74 84 80 67 38 6780 49 84 102 67 80 67 77 77 4
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    le transport, de dommages causés suite à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de démonstrateurs. Aucune autre garantie que celle qui
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