Weider 9900i Portuguese Manual - Page 3

PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do sistema de musculação antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provoca- dos por este produto ou pela utilização do mesmo. 1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. 2. Use o sistema de musculação somente conforme descrito neste manual. 3. É responsabilidade do proprietário garantir que todos os utilizadores do sistema de musculação estejam adequadamente informados acerca de todas as precauções. 4. O sistema de musculação destina-se apenas a uso caseiro. Não o use em locais comerciais, de aluguer ou institucionais. 5. Mantenha o sistema de musculação dentro de casa, afastado de humidades e poeiras. Não coloque o sistema de musculação numa garagem ou num pátio coberto, nem perto de água. 6. Coloque-o sobre uma superfície nivelada, com uma passadeira por baixo para proteger o chão ou o tapete. Certifique-se de que exista espaço livre suficiente à volta do sistema de musculação para o montar, desmontar e utilizar. 7. Examine e aperte devidamente todas as peças com frequência. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. 8. Mantenha sempre as crianças menores de 12 anos e os animais de estimação afastados do sistema de musculação. 9. O sistema de musculação não deve ser utilizado por pessoas que pesem mais de 136 kg. 10. Use vestuário apropriado ao fazer exercício; não use vestuário demasiado largo que possa ficar preso no sistema de musculação. Use sempre calçado desportivo para proteger os pés. 11. Afaste as mãos e os pés das peças em movimento. 12. Proteja sempre o sistema de musculação com o pino de bloqueio e bloqueie-o após fazer exercício, para impedir a sua utilização indevida (consulte BLOQUEIO DA PILHA DE PESOS na página 36). 13. Certifique-se de que os cabos se mantenham sempre nas roldanas. Se os cabos ficarem presos enquanto faz exercício, pare imediatamente e certifique-se de que os mesmos estejam nas roldanas. 14. Mantenha-se sempre apoiado na placa dos pés quando executar exercícios que possam provocar a inclinação do sistema de musculação. 15. Nunca solte os braços, a alavanca das pernas, a barra dos laterais, o punho, a alça de tornozelo ou a alça dupla enquanto os pesos estiverem elevados. Os pesos cairão com muita força. 16. Retire a barra dos laterais do sistema de musculação sempre que executar um exercício em que a mesma não seja necessária. 17. O excesso de exercício pode provocar ferimentos graves ou a morte. Se sentir tonturas ou dores ao fazer exercício, pare imediatamente e deixe-se arrefecer. 3