Weider 9900i Portuguese Manual - Page 35

FIXAÇÃO DOS ACESSÓRIOS Fixe a Barra dos Laterais (47) ao Cabo Superior (44) no posto da roldana superior com um Clipe do Cabo (50). Para alguns exercícios, fixe a Corrente (não mostrada) entre a Barra dos Laterais (47) e o Cabo Superior (44) com dois Clipes do Cabo (50). Ajuste o comprimento da Corrente entre a Barra dos Laterais e o Cabo Superior de modo a que a Barra dos Laterais fique na posição inicial adequada ao exercício a ser executado. A Barra dos Laterais (47), a Alça de Tornozelo (não mostrada), a Alça Dupla (não mostrada) ou o Punho (não mostrado) podem ser fixados ao posto de abdominais ou ao posto da roldana inferior da mesma forma. UTILIZAÇÃO DA FITA DE RESISTÊNCIA Para aumentar a resistência, fixe o gancho da Fita de Resistência (26) à Âncora Superior (C) ou à Âncora Inferior (D) do Cabo de Resistência (45). Depois, introduza o Cabo de Resistência na ranhura da Fita de Resistência . Quando a Fita de Resistência (26) não estiver a ser utilizada, fixe o gancho à Estrutura Superior (6). Consulte a TABELA DE RESISTÊNCIA DOS PESOS na página 37 para ver a resistência acrescida pela fita de resistência a cada posto de exercício. 44 50 47 6 26 45 Ranhura Gancho C D 35