Weider Viper 2000 Spanish Manual - Page 16

De Nylon A La EstaciÓn De La Polea Supe

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CÓMO SUJETAR LA PALANCA DE PIERNAS A LA ESTACIÓN DE POLEA INFERIOR Para usar la Palanca de Piernas (29), el asiento debe estar fijado al Montante Vertical Delantero (vea CÓMO PONER Y QUITAR EL ASIENTO en la página 15). Fije la Cadena (84) entre un Tornillo de Aldaba de 5/16" x 2" (62) en la Palanca de Piernas (29) y el Cable Corto (23) con dos Seguros de Cable (83). SUJETAR LA BARRA HORIZONTAL O EL TIRANTE DE NYLON A LA ESTACIÓN DE LA POLEA SUPERIOR Fije la Barra Horizontal (85) al Cable Largo (66) con un Seguro de Cable (83). Para algunos ejercicios, la Cadena (84) y/o la Cuerda de Nylon (76) debe ser fijada entre la Barra Horizontal y el Cable Corto con dos Clips de Cable. Si se usa la Cadena, ajuste el largo de la cadena entre la Barra Horizontal y el Cable Largo, de tal forma que la Barra Horizontal esté en la posición correcta de inicio para el ejercicio que se va a llevar a cabo. El Tirante de Nylon (39) puede ser sujetado de la misma manera. SUJETAR LA BARRA HORIZONTAL O EL TIRANTE DE TIRANTE A LA ESTACIÓN DE LA POLEA INFERIOR Fije la Barra Horizontal (85) al Cable Corte (23) con un Seguro de Cable (83). Para algunos ejercicios, la Cadena (84) y/o la Cuerda de Nylon (76) debe ser colocada entre la Barra Horizontal y el Cable Corto con dos Seguros de Cable. Si se usa la Cadena, ajuste el largo de la cadena entre la Barra Horizontal y el Cable Corto, de tal forma que la Barra Horizontal esté en la posición correcta de inicio para el ejercicio que se va a llevar a cabo. El Tirante de Nylon (39) puede ser sujetado de la misma manera. CAMBIO DE RESISTENCIA DE ESCALADA Para cambiar la resistencia de los pedales, primero levante los Pedales Izquierdo y Derecho (89, 90) de los ganchos en las partes bajas de el Cilindro de Resistencia (91). Mueva los gancho a una ranura diferente debajo de los Pedales. Asegúrese de que los ganchos estén completamente insertados en las ranuras en la misma posición de ambos pedales. Entre mas retirados estén los ganchos del Montante Vertical Trasero (82), más resistencia podrá obtener. PRECAUCIÓNÓN: Los Cilindros de Resistencia se ponen muy caliente mientras se esté usando. Permita que los Cilindros de Resistencia se enfríen antes de tocarlos. 16 83 23 84 29 62 66 76 83 85 84 39 76 23 39 83 84 85 83 89 90 91 82

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CÓMO SUJETAR LA PALANCA DE PIERNAS A LA
ESTACIÓN DE POLEA INFERIOR
Para usar la Palanca de Piernas (29), el asiento debe
estar fijado al Montante Vertical Delantero (vea CÓMO
PONER Y QUITAR EL ASIENTO en la página 15).
Fije la Cadena (84) entre un Tornillo de Aldaba de
5/16” x 2” (62) en la Palanca de Piernas (29) y el
Cable Corto (23) con dos Seguros de Cable (83).
SUJETAR LA BARRA HORIZONTAL O EL TIRANTE
DE NYLON A LA ESTACIÓN DE LA POLEA SUPE-
RIOR
Fije la Barra Horizontal (85) al Cable Largo (66) con
un Seguro de Cable (83). Para algunos ejercicios, la
Cadena (84) y/o la Cuerda de Nylon (76) debe ser
fijada entre la Barra Horizontal y el Cable Corto con
dos Clips de Cable.
Si se usa la Cadena, ajuste el
largo de la cadena entre la Barra Horizontal y el
Cable Largo, de tal forma que la Barra Horizontal
esté en la posición correcta de inicio para el ejer-
cicio que se va a llevar a cabo.
El Tirante de Nylon (39) puede ser sujetado de la
misma manera.
SUJETAR LA BARRA HORIZONTAL O EL TIRANTE
DE TIRANTE A LA ESTACIÓN DE LA POLEA INFE-
RIOR
Fije la Barra Horizontal (85) al Cable Corte (23) con
un Seguro de Cable (83). Para algunos ejercicios, la
Cadena (84) y/o la Cuerda de Nylon (76) debe ser
colocada entre la Barra Horizontal y el Cable Corto
con dos Seguros de Cable.
Si se usa la Cadena,
ajuste el largo de la cadena entre la Barra
Horizontal y el Cable Corto, de tal forma que la
Barra Horizontal esté en la posición correcta de
inicio para el ejercicio que se va a llevar a cabo.
El Tirante de Nylon (39) puede ser sujetado de la
misma manera.
CAMBIO DE RESISTENCIA DE ESCALADA
Para cambiar la resistencia de los pedales, primero
levante los Pedales Izquierdo y Derecho (89, 90) de
los ganchos en las partes bajas de el Cilindro de
Resistencia (91). Mueva los gancho a una ranura
diferente debajo de los Pedales.
Asegúrese de que
los ganchos estén completamente insertados en
las ranuras en la misma posición de ambos peda-
les.
Entre mas retirados estén los ganchos del
Montante Vertical Trasero (82), más resistencia podrá
obtener.
PRECAUCIÓNÓN: Los Cilindros de
Resistencia se ponen muy caliente mientras se
esté usando. Permita que los Cilindros de
Resistencia se enfríen antes de tocarlos.
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