Lenovo PC 300 User Guide for 2193, 2194, and 6345 systems (Norwegain) - Page 20

Vegas.book Page xx Monday, April 10, 2000 10:41 AM Velge stol • Du bør justere stolen slik at lårene er vannrette, og slik at du har støtte for den nedre delen av ryggen. Føttene skal hvile flatt på gulvet eller en fotskammel når du sitter og bruker tastbordet. Plassere skjermen • Sett skjermen på passe avstand. Du kan bruke armen for å måle opp en behagelig avstand. • Sett skjermen slik at øverste del av den er i eller rett under din øyenhøyde. • Hold skjermen ren. Du finner rengjøringsinstruksjoner i dokumentasjonen som fulgte med skjermen. • Hvis du plasserer skjermen ved et vindu, bør du også vurdere å bruke gardiner eller persienner for å redusere sollyset. Pass også på at skjermen står vinkelrett mot vinduene, for å redusere gjenskinn når gardinene er trukket fra. Prøv å unngå å plassere skjermen direkte foran et vindu. • Bruk dempet belysning i rommet. Hvis du trenger mer lys på arbeidsflaten, justerer du lyset slik at det skinner på arbeidsflaten, men ikke på skjermen. • Bruk skjermkontrollene for å justere lysstyrken og kontrasten på skjermen. Du må kanskje gjøre dette flere ganger om dagen hvis lyset i rommet endrer seg. Du finner instruksjoner for skjermkontrollene i dokumentasjonen som fulgte med skjermen. • Når øynene fokuserer på ett bestemt objekt over lengre tid, kan de bli slitne. Hvis du sitter mye ved skjermen, må du huske å ta pause ofte. Se opp med jevne mellomrom og fokuser på noe som er lenger unna. Det gir øyemusklene dine en anledning til å hvile. xx Brukerhåndbok for IBM PC