NordicTrack C 1500 Treadmill Canadian French Manual - Page 21

Appuyez sur la touche iFit Live pour télécharger le prochain entraînement de votre calendrier. Appuyez sur la touche Mon Entraîneur [MY TRAINER], la touche Mes Cartes [MY MAPS], la touche Tour du Monde [WORLD TOUR], ou sur la touche Entraînement pour une Épreuve [EVENT TRAINER] afin de télécharger le prochain entraînement de ce type dans votre calendrier. Appuyez sur la touche Compétitionner [COMPETE] pour participer à une course que vous aurez programmée antérieurement. Pour plus d'informations à propos des entraînements iFit Live, veuillez accéder au www.iFit.com. Remarque : s'il n'y a aucun entraînement du type sélectionné dans votre calendrier, le prochain entraînement de votre calendrier sera téléchargé. Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit Live, l'écran affiche la durée, la distance, et le nom de l'entraînement. L'écran indiquera également la quantité approximative de calories que vous brûlerez. Après quelques secondes, l'écran affichera les réglages maximums de la vitesse et de l'inclinaison de l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l'écran effectuera un décompte de départ. Remarque : chaque touche iFit Live peut également actionner deux entraînements de démonstration. Pour effectuer les entraînements de démonstration, retirez le module iFit Live de la console et appuyez sur l'une des touches iFit Live. 5. Commencez l'entraînement. Reportez-vous à l'étape 3 à la page 19 et à la page 20. La voix d'un entraîneur personnel vous guidera tout au long de certains entraînements. Vous pouvez sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur personnel (reportez-vous à la section LE MODE INFORMATIONS à la page 22) Pour interrompre l'entraînement en tout temps, appuyez sur la touche Arrêter [STOP]. Le temps commencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche Démarrer [START] ou d'augmentation de SPEED [VITESSE]. La courroie mobile commencera à se déplacer à la vitesse du réglage du premier segment de l'entraînement. Au début du segment suivant de l'entraînement, le tapis de course adoptera automatiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour le segment suivant. 6. Suivez votre progression aux écrans. Voir l'étape 5 à la page 17. L'onglet Ma Piste affichera une carte du sentier sur lequel vous marchez ou courez ou affichera une piste et le nombre de tours que vous effectuez. Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet Compétition affichera votre progression dans la course. Au fur et à mesure que vous progressez dans la course, la ligne supérieure de la matrice affichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. 7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Voir l'étape 6 à la page 18. 8. Au besoin, activez le ventilateur. Voir l'étape 7 à la page 18. 9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console. Voir l'étape 8 à la page 18. Pour plus d'informations sur le mode iFit Live, visitez le www.iFit.com. 21