NordicTrack E3200 Treadmill Spanish Manual - Page 15
Como Usar Programas Preajustados
![]() |
View all NordicTrack E3200 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 15 highlights
COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS 1 Inserte la llave en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 12. 2 Seleccione uno de los programas preajustados. Para seleccionar uno de los ocho programas preajustados, presione el botón Programas repetidamente hasta que las palabras Weight Loss (perder peso), Aerobic (Aeróbico), o Performance (desempeño) y el número 1, 2, o 3 aparezcan en el centro inferior de la pantalla. A medida que cada programa preajustado se seleccione, el ajuste de velocidad máximo del programa y el ajuste de inclinación máximo del programa destellará en la pantalla por algunos segundos. La pantalla entonces mostrará cuanto durará el programa. Un perfil de los ajustes de velocidad del programa recorrerá a través de la matriz en el centro de la pantalla. 3 Presione el botón Comenzar o el botón para aumentar la Velocidad para comenzar el programa. Un momento después que el botón se presione, la máquina para correr automáticamente se ajustará a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del programa. Sostenga las barandas y comience a caminar. Cada programa está dividido en 20, 30, o 40 segmentos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación están programados para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o inclinación se puede programar para segmentos consecutivos. El ajuste de velocidad para el pri- mer seg- mento se Segmento Actual mostrará en la columna intermitente del Segmento Actual de la matriz. (Los ajustes de inclinación no se muestran en la matriz.) 15 Los ajustes de velocidad para los próximos segmentos se mostrarán en las columnas a la derecha. Cuando solo queden tres segundos en el primer segmento del programa, la columna del Segmento Actual y la columna a la derecha mostrarán una señal intermitente y una serie de tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar, el ajuste de velocidad e/o inclinación hará la señal intermitente para alertarlo. Cuando el primer segmento se complete, todos los ajustes de velocidad se moverán una columna a la izquierda. El ajuste de velocidad para el segundo segmento entonces se mostrará en la columna intermitente del Segmento Actual y la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el segundo segmento. Nota: Si todos los indicadores en la columna del Segmento Actual están encendidos, los ajustes de velocidad se moverán hacia abajo de tal manera que solo los indicadores más altos aparecen en la matriz. El programa continuará hasta que el ajuste de velocidad para el último segmento se muestre en la columna del Segmento Actual y no quede tiempo. La banda para caminar entonces se detendrá hasta parar. Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy alto o muy bajo en cualquier momento durante el programa, usted puede cambiar el ajuste manualmente presionando los botones de Velocidad o Inclinación. Cada cuantas veces que se presione el botón de Velocidad, un indicador adicional se encenderá o obscurecerá en la columna del Segmento Actual. Si alguna de las columnas a la derecha de la columna del Segmento Actual tiene el mismo número de indicadores prendidos que la columna del Segmento Actual, un indicador adicional se puede encender o obscurecer en estas columnas también. Nota: Cuando el siguiente segmento del programa comience, la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el siguiente segmento. Para parar el programa, presione el botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a destellar en la pantalla. Para volver a comenzar el programa, presione el botón de Comenzar o el botón para aumentar la Velocidad. La banda para caminar comenzará a moverse a 2 km/h. Cuando el segmento siguiente del programa comience, la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el siguiente segmento.
![](/manual_guide/products/nordictrack-e3200-treadmill-spanish-manual-1bf3783/15.png)