NordicTrack E8200 Competition Bench Dutch Manual - Page 3

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. 2. Gebruik de gewichtsbank alleen zoals beschreven in de handleiding. 3. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers van de gewichtsbank goed zijn ingelicht over alle voorzorgsmaatregelen. 4. De gewichtsbank is alleen bedoeld voor thuisgebruik. Gebruik de gewichtsbank niet in een commerciële, huur- of instellingsomgeving. 10. De gewichtsbank is ontworpen om een gebruiker van maximaal 136 kg te ondersteunen en een maximum gewicht van 277 kg. Gebruik de gewichtsbank niet met een gwicht boven de 141 kg. Plaats niet meer dan 141 kg, inclusief een Barbell, op de gewicht rest. Plaats niet meer dan 68 kg op de beencurl. Plaats niet meer dan 68 kg op de Gewichtdrager. Let op: De gewichtsbank bevat geen gewichten. 11. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde in de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer de kabels vastlopen tijdens het oefenen en zorg ervoor dat de kabels zich in de katrollen bevinden. 5. Houd de gewichtsbank binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de gewichtsbank op een vlakke ondergrond met een kleed eronder om de vloer of vloerbedekking te beschermen. Zorg dat er genoeg vrije ruimte rond de gewichtsbank is om hem te gebruiken te monteren en te demonteren. 6. Houd kinderen onder de 12 jaar en huisdieren altijd uit de buurt van de gewichtsbank. 7. Controleer en draai alle delen regelmatig aan. Vervang versleten onderdelen direct. 8. Zorg dat de pen en knoppen goed in elkaar passen voordat de gewichtsbank wordt gebruikt. 9. Draag geschikte kleding als u oefeningen doet. Draag altijd gymschoenen voor de juiste voetbescherming tijdens het trainen. 12. Zet altijd alle gewichtsteunen en veiligheidvergrendelingen op dezelfde hoogte. 13. Zorg er altijd voor dat het aantal gewichten op beide uiteinden van de gewichtsdrager en lange halter gelijk zijn 14. Oefen altijd met een partner. Uw partner moet de lange halter kunnen opvangen wanneer U een repetitie niet kunt voltooien. 15. Ontkoppel altijd de roeistangen bij het uitvoeren van een oefening waarbij de roeistangen niet vereist zijn. 16. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en af te koelen. 3