NordicTrack E8200 Competition Bench Italian Manual - Page 3

PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: al fine di ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere tutte le precauzioni importanti e le istruzioni del presente manuale e tutte le avvertenze sulla panca pesi i prima di utiliz- zarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o median- te lʼuso di questo prodotto. 1. Prima di iniziare un programma di allenamento, consultare il medico. Questa precauzione è di particolare importanza per persone oltre i 35 anni di età o con problemi di salute preesistenti. 2. Utilizzare la panca pesi esclusivamente seguendo le istruzioni contenute nel presente manuale. 3. È responsabilità del proprietario assicurarsi che ogni utente della panca pesi sia adeguatamente informato di tutte le precauzioni. 4. La panca pesi è indicata esclusivamente per l'uso domestico. Non utilizzare la panca pesi in ambiente commerciale, istituzionale o in un noleggio. 5. Tenere la panca pesi all'interno, lontano da polvere e umidità. Posizionare la panca pesi su una superficie piana, ponendovi sotto un tappetino per proteggere il pavimento o la moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno alla panca pesi per montarla, smontarla e utilizzarla. 6. Tenere sempre fuori dalla portata della panca pesi i bambini di età inferiore ai 12 anni e gli animali domestici. 7. Controllare e serrare opportunamente tutti i pezzi. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. 8. Verificare che tutti i perni e le manopole siano completamente bloccati prima di utilizzare la panca pesi. 9. Durante gli esercizi indossare indumenti adeguati. Indossare sempre scarpe da gin- nastica per la protezione dei piedi durante l'allenamento. 10. La panca pesi è stata progettata per un peso massimo utente pari a 136 kg e un peso massimo totale di 277 kg. Non utilizzare la panca pesi con pesi superiori a 141 kg. Non collocare più di 141 kg, incluso la bilanciere, sulla appoggia pesi. Non collocare più di 68 kg sulla leva gamba. Non collocare più di 68 kg sulla appoggia pesi Nota: nella panca pesi non sono inclusi i pesi. 11. Assicurarsi che i cavi siano sempre posizionati sulle pulegge. In caso i cavi non dovessero scorrere liberamente durante lʼesercizio, fermarsi immediatamente ed assicurarsi che questi siano ben posizionati sulle pulegge. Sostituire tutti i cavi almeno ogni due anni 12. Posizionare sempre tutti gli appoggia pesi e i dispositivi di sicurezza alla stessa altezza. 13. Posizionare sempre la stessa quantitdi pesi su ciascun lato del trasporto pesi o del bilanciere. 14. Allenarsi sempre con un partner. Il vostro compagno dovrebbe essere pronto ad afferrare il bilanciere se voi non riusciste a completare una ripetizione. 15. Togliere sempre il manubrio trazioni quando si esegue un esercizio che non richiede questo accessorio. 16. Qualora si manifestino dolore o vertigini durante l'allenamento, fermarsi immediatamente e recuperare. 3