NordicTrack T 7.0 Treadmill Canadian French Manual - Page 22

Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la distance que vous allez parcourir en marchant ou en courant ainsi que la quantité approximative de calories que vous allez brûler. L'écran peut également afficher le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l'écran effectuera un décompte de départ. 5. Commencez l'entraînement. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 page 19. 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 7 page 19. 9. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, retirez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 3 page 20. Référez-vous à l'étape 8 page 19. La voix d'un entraîneur personnel vous guidera tout au long de certains entraînements. Vous pouvez sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur personnel (référez-vous à la section LE MODE D'INFORMATIONS page 23). Pour arrêter l'entraînement à tout moment, appuyez sur la touche Arrêt. Le temps commencera à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche Marche ou sur la touche d'augmentation de la Vitesse. La courroie mobile commencera à tourner à la vitesse programmée pour le premier segment de l'entraînement. Quand le segment suivant de l'entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment suivant. 6. Suivez votre progression sur l'écran. Référez-vous à l'étape 5 page 18. L'onglet Ma Piste affichera une carte de votre parcours, ou une piste et le nombre de tours que vous effectuez. Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet Compétition affichera votre progression dans la course. Au fur et à mesure que vous progressez dans la course, la ligne supérieure de la matrice affichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. Pour plus d'informations sur le mode d'entraînement iFit Live, visitez le site Internet www.iFit.com. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes stéréo de la console, vous devez brancher votre lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur portable dans la prise MP3 de la console. Pour utiliser la prise MP3, localisez le câble audio inclus, puis branchez-le dans la prise MP3. Ensuite, branchez le câble audio dans la prise audio de votre lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur audio portable. Assurez-vous que le câble audio est bien enfoncé. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur MP3, lecteur de CD ou tout autre lecteur audio portable. Réglez le volume de votre lecteur audio portable ou appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution du Volume de la console. Moins fort Plus fort Si vous utilisez un lecteur CD et que le CD saute, placez le lecteur sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que de le mettre sur la console. 22