ProForm 300 Zle Elliptical Dutch Manual - Page 17

Hoe De HanDmatige inStelling te geBRuiKen 1. Het bedieningspaneel aanzetten. Druk op een toets of zet de pedalen in beweging om het bedieningspaneel aan te zetten. 4. Volg uw voortgang op de displays. De bovenste display-Deze display geeft de verlopen tijd [TIME] en de weerstand van de pedalen aan iedere keer dat de weerstand veranderd. Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display verlichten. U zult een pieptoon horen en dan kunt u het bedieningspaneel gebruiken. 2. Kies de handmatige instelling. De handmatige instelling wordt gekozen elke keer dat u het bedieningspaneel in gebruik neemt. U kunt, wanneer u een workout hebt gekozen, de hand- matige instelling opnieuw kiezen door herhaaldelijk op de Workouts om af te vallen [WEIGHT LOSS WORKOUTS] of de Piste Prestatie Workouts [PERFORMANCE WORKOUTS] toets te drukken todat nullen op de displays verschijnen. 3. Begin te trappen en verander de weerstand als u dat wilt. Tijdens het stappen kunt u de weerstand van de pedalen veranderen door op de Weerstandstoename- en afnametoetsen [RESISTANCE] te drukken. Opmerking: de display zal tijdens een workout de overblijvende tijd van de workout aangegeven. De onderste linker display-Deze display geeft de totale getrapte afstand [DISTANCE] (in omwentelingen per minuut) aan. De onderste rechter display-Deze display toont de snelheid [SPEED] (in omwentelingen per minuut) en bij benadering het aantal verbranden calorieën [CALS.] aan. De onderste rechter display zal uw hartslag weergeven wanneer u de handgreep met polssensor gebruikt (raadpleeg stap 5 op pagina 18). De rechter display-Deze display geeft een piste van 400 m (1/4 mijl) aan. Terwijl u oefent, zullen verschillende indicators rond de piste oplichten totdat de hele piste verschijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indicators zullen weer opnieuw na elkaar oplichten. Opmerking: het duurt even nadat u de knoppen indrukt voordat de gewenste weerstand wordt ingestelt. 17