ProForm 505 Zle Elliptical German Manual - Page 16

AKTIVIERUNG DES COMPUTERS Der hinzugefügte Netzadapter muss verwendet werden, um den Ellipsentrainer zu bedienen. Siehe ANSCHLIEßEN DES NETZADAPTERS auf Seite 13. Wenn der Netzadapter angeschlossen ist, dann wird das Display aufleuchten und der Computer wird zum Gebrauch bereit sein. COMPUTER AUSSCHALTEN Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer pausiert. Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient werden und die Tasten nicht gedrückt werden, dann schaltet sich der Computer aus und das Display wird neu einstellen. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, dann ziehen Sie den Netzadapter heraus. WICHTIG: Falls Sie dies nicht tun, können sich die elektrischen Teile des Ellipsentrainers frühzeitig abnutzen. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1. Treten Sie in die Pedale oder drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten des Computers. Siehe oben AKTIVIERUNG DES COMPUTERS. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Jedesmal, wenn man den Computer einschaltet, ist automatisch der manuelle Modus eingestellt. Wenn man ein Programm gewählt hat, kann man den manuellen Modus wieder wählen, indem man irgendeine der Workout-Tasten [WORKOUTS] mehrmals drückt, bis am Display nur noch Nullen erscheinen. 3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale wie gewünscht. Während des Tretens kann man den Widerstand der Pedale ändern, indem man die Widerstands-Aufund -Ab-Tasten [RESISTANCE] drückt. Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen. 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays. Das untere linke Display-Dieses Display kann die vergangene Zeit [TIME] und die Distanz [DISTANCE] (Gesamtzahl von Umdrehungen) anzeigen, die Sie in die Pedale getretet haben. Anmerkung: Wenn ein Workout gewählt wurde, dann zeigt das Display, die noch im Workout verbleib-ende anstatt der schon vergangenen Zeit an. Das untere rechte Display-Dieses Display kann ihr Fahrtempo [SPEED] (in Umdrehungen pro Minute) und die durchschnittliche Anzahl der Kalorien [CALORIES] anzeigen, die Sie verbrannt haben. Dieses Display zeigt auch Ihre Herzfrequenz, wenn Sie den Handgriffpulsmesser oder den hinzugefügten Brustgurt-Pulsmesser benutzen (siehe Schritt 5 auf Seite 17). 16