ProForm 505 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 16

COMO ACTIVAR A CONSOLA Deve ser utilizado o adaptador de corrente incluído para fazer funcionar o aparelho elíptico. Consulte COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página 13. Quando o adaptador de corrente estiver ligado, os ecrãs iluminar-se-ão e a consola ficará pronta a utilizar. COMO DESLIGAR A CONSOLA Se os pedais não se moverem durante alguns segundos, é emitido um som e a consola entrará em modo de pausa. Se os pedais não se moverem durante alguns minutos e os botões não foram premidos, a consola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado. Quando acabar de fazer exercício, desconecte o adaptador de corrente. IMPORTANTE: Se não efectuar este procedimento, os componentes eléctricos do aparelho elíptico poderão gastar-se prematuramente. COMO UTILIZAR O MODO MANUAL 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para ligar a consola. Consulte COMO ACTIVAR A CONSOLA mais acima. 2. Seleccione o modo manual. Sempre que ligar a consola, será seleccionado o modo manual. Se seleccionou uma sessão de exercício, volte a seleccionar o modo manual premindo repetidamente qualquer dos botões de Sessões de Exercício [WORKOUTS] até que surjam zeros no ecrã. 3. Altere a resistência dos pedais conforme pretendido. Enquanto pedala, altere a resistência dos pedais premindo os botões de aumentar e diminuir [RESISTANCE]. Nota: Após premir os botões, os pedais demoram um momento até atingirem o nível de resistência seleccionado. 4. Acompanhe a sua progressão pelo ecrã. O ecrã inferior esquerdo-Este ecrã pode mostrar o tempo [TIME] decorrido e a distância [DISTANCE] (número total de revoluções) que pedalou. Nota: Quando for seleccionada uma sessão de exercício, o ecrã apresentará o tempo restante da sessão, em vez do tempo decorrido. O ecrã inferior direito-Este ecrã pode mostrar a sua velocidade [SPEED] de pedalada (em revoluções por minuto) e o número aproximado de calorias [CALORIES] que queimou. O ecrã apresenta ainda o seu ritmo cardíaco quando utilizar o sensor de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o peito incluído (consulte o passo 5 na página 17). 16