ProForm 505 Zle Elliptical Portuguese Manual - Page 19

COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa frontal deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para ligar a consola. Consulte COMO ACTIVAR A CONSOLA na página 16. 2. Insira um cartão iFit e seleccione uma sessão de exercício. Para usar uma sessão de exercício iFit, introduza um cartão iFit na ranhura iFit localizada na parte lateral da consola; certifique-se de que o cartão iFit fique posicionado com os contactos metálicos voltados para baixo e para a ranhura. Quando o cartão iFit estiver devidamente inserido, o indicador junto à ranhura iluminar-se-á e surgirá texto no ecrã. Para reproduzir música ou audiolivros através do sistema de som da consola durante o exercício, ligue o cabo de áudio incluído à tomada da consola e a uma tomada do leitor de MP3 ou de CD; certifique-se de que o cabo de áudio esteja bem ligado. Em seguida, prima o botão de reprodução [PLAY] no leitor de MP3 ou CD. Ajuste o nível do volume com o controlo de volume do leitor de MP3 ou de CD. COMO ALTERAR AS CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA A consola possui um modo de utilizador que lhe permite seleccionar uma opção de retroiluminação para a consola e ver informações sobre a utilização da consola. Para seleccionar o modo de utilizador, prima e mantenha premido o botão Ecrã [DISPLAY] por alguns segundos, até que surjam no ecrã as informações do modo de utilizador. Ranhura iFit Cartão iFit Seguidamente, seleccione a sessão de exercício desejada do cartão iFit, premindo os botões de aumento e diminuição junto à ranhura iFit. Um momento após seleccionar uma sessão de exercício, a voz de um treinador pessoal começará a orientá-lo(a) ao longo da sessão de exercício. As sessões de exercício iFit funcionam da mesma forma que as sessões de exercício predefinidas. Para utilizar a sessão de exercício, consulte os passos 3 a 7 na página 18. 3. Quando tiver terminado o exercício, retire o cartão iFit. A consola tem três opções de retroiluminação. A opção ON (ligado) mantém ligada a retroiluminação enquanto a consola está ligada. A opção AUTO (automático) mantém ligada a retroiluminação apenas enquanto o utilizador está a pedalar. A opção OFF (desligado) desliga a retroiluminação. O ecrã superior mostrará a opção de retroiluminação seleccionada. Prima repetidamente o botão de aumentar a Resistência [RESISTANCE] para seleccionar a opção de retroiluminação desejada. O ecrã inferior esquerdo mostrará o número total de horas de utilização da consola desde que o aparelho elíptico foi adquirido. Prima o botão Ecrã para guardar as configurações da consola e sair do modo de utilizador. Retire o cartão iFit quando tiver terminado o exercício. Guarde o cartão iFit num lugar seguro. 19