ProForm 625ex Treadmill Canadian French Manual - Page 10

• Affichage Distance/ Tours-Cet Affichage indique la distance que vous avez parcourue et le nombre de tours que vous avez effectués (un tour représente 1/4 de mile). Cet affichage alternera d'un numéro à l'autre chaque sept secondes. L'indicateur de TOURS s'allumera lorsque le nombre de tours de piste est indiqué. • Affichage Temps/ Rythme-Cet affichage indique le temps écoulé et votre vitesse actuelle (le rythme est mesurée en minutes par mile). L'affichage changera d'un nombre à l'autre chaque sept secondes. L'indicateur de Rythme s'allumera lorsque votre rythme est indiquée. Remarque : Lorsque le programme d'entraînement est sélectionné, l'affichage indiquera le temps qu'il reste au programme. • Affichage Vitesse-Cet affichage indique la vitesse de la courroie mobile, en miles par heure ou kilomètres par heure. Si l'indicateur KPH est allumé, la distance sera indiquée en kilomètres par heure. Pour changer l'unité de mesure, tenez le bouton Départ/Arrêt appuyé pendant que vous insérez la clé dans la console. Un "E" indiquant "miles" par heure (américains ou anglais) ou un "M" indiquant kilomètres par heure apparaîtra à l'affichage de Cals./Cals. de Graisse/Pouls. Appuyez le bouton de Vitesse v pour changer l'unité de mesure. Enlevez et réinsérez la clé. 7 Pour mesurer votre pouls si vous le désiré. Montez sur les repose-pieds et pla- Détecteur du Pouls cez votre pouce sur le détecteur de pouls, comme illustré. Le détec- teur de pouls se met en marche quand il est pressé-appuyez Indicateur sur l'indicateur jusqu'au bout. (N'appuyez pas trop fort, ou la circulation san- guine de votre pouce sera interrompue, et votre pouls ne pourra pas être détecté.) Ensuite, soulevez légèrement votre pouce jusqu'à ce que l'indicateur en forme de coeur à côté de l'affichage Cals./Cals. de Graisse/Pouls clignote continuellement et un "P" apparaît à l'affichage. Gardez votre pouce dans cette position. Après quelques secondes, trois traits apparaîtront à l'affi- chage et votre pouls sera affiché. Gardez votre pouce 15 secondes de plus sur le détecteur de pouls pour une lecture plus précise. Si le pouls affiché semble être trop rapide ou trop lent, ou si votre pouls n'est pas affiché, soulevez votre pouce du détecteur et laissez l'affichage se remettre à zéro. Appuyez de nouveau sur le détecteur comme décrit au-dessus. Assurez-vous que votre pouce se trouve dans la position décrite, et que vous appliquez la pression nécessaire. Servez-vous du détecteur plusieurs fois jusqu'à ce que vous deveniez familier(e) avec son fonctionnement. Soyez toujours immobile quand vous mesurez votre pouls. 8 Lorsque vous avez fini, enlevez la clé. • Affichage Cals./Cals. de Graisse/Pouls-Cet affichage montre le nombre approximatif de calories et de calories de graisse que Posez vos pieds sur les repose-pieds et enlevez la clé de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr. Aussi mettez l'interrupteur on/off dans la position "off". (Référez vous au dessin au bas de la page 8.) vous avez brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 14). Toutes les sept se- LE MODE INFORMATION condes, l'affichage changera d'un nombre à l'autre. L'indicateur de Graisse s'allumera lorsque le nombre de calories de graisse est indiqué. Remarque : Cet affichage indique aussi votre pouls lorsque le détecteur de pouls est utilisé (voir l'étape 7). Pour avoir accès au mode d'information, tenez le bouton Départ/Arrêt appuyé pendant que vous insérez la clé dans la console. Un "E" pour les "english" miles ou un "M" pour le système métrique; les kilomètres apparaîtront à l'affichage de Cals./Cals. de Graisse/ Pouls. Appuyez la touche de Vitesse v pour changer l'unité de mesure. L'affichage Temps/Rythme indiquera le nombre total d'heures pendant lesquels le tapis roulant a été utilisé. L'affichage Vitesse indiquera le nombre total de miles. Pour sortir du mode d'information, enle- 10 vez la clé de la console.