ProForm 775s Bike Canadian French Manual - Page 10

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu'à cinq entraînements par semaine si vous le désirez. Attention: Assurez-vous de progresser à votre propre rythme pour ne pas vous exténuer. Un entraînement excessif ou mal fait peut causer des problèmes de santé. Rappelez-vous que la clé du succès d'un programme d'exercices repose avant tout sur la régularité. LISTE DES PIÈCES-N°. du Modèle PFCCEX77571 R0699A N°. de Pièce Qté Description N°. de Pièce Qté Description 1 1 2 1 3 1 4 1 5 2 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 11 4 12 4 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 2 19 1 20 5 21 2 22 14 23 1 24 1 25 5 26 5 27 1 28 1 29 1 30 1 31 2 32 2 33 1 34 1 Cadre Montant Montant du Siège Guidon Poignée en Mousse Panneau Latéral Gauche Panneau Latéral Droit Console Bouton de Résistance Câble de Résistance/Contrôle Vis M5 x 30mm Écrou M5 Capteur Magnétique/Fil Bouton de Verrouillage Bague Protectrice du Montant du Siège Siège Bague Protectrice du Cadre Embout Rond de 1 1/4" Courroie Écrou de Blocage en Nylon M8 Vis M4 x 32mm Vis M4 x 16mm Boulon M8 x 65mm Aimant du Support Vis-Bouton M10 x 25mm Rondelle Fissurée M10 Sangle de la Pédale Gauche Pédale Droite Manivelle/Poulie Écrou Entaillé de Palier Roulement à Billes Support du Roulement à Billes Écrou Fendu de Palier Rondelle du Pédalier 35 1 36 2 37 2 38 2 39 4 40 1 41 6 42 1 43 1 44 1 45 1 46 2 47 2 48 4 49 1 50 1 51 1 52 1 53 4 54 1 55 1 56 1 57 1 58 6 59 4 60 1 61 1 62 2 63 2 64 1 # 1 # 1 # 1 Écrou du Pédalier Écrou/Collier de Serrage Boulon avec Oeillet Support d'Ajustement Écrou M6 Rondelle M10 Rondelle Ouverte M8 Roue d'Inertie Bague d'espacer 10mm x 13mm Axe du Volant d'Inertie Pédale Gauche Vis-Bouton M10 x 52mm Roue Embout de 2"x 3" Crochet de Résistance Attache du Capteur Magnétique Boulon M6 x 56mm Ressort Rondelle Plate #8 Boulon d'Attache Écrou d'Attache Bague d'Espacement de la Manivelle Aimant Écrou de Blocage en Nylon M10 Boulon de Carrosserie M10 x 58mm Stabilisateur Avant Stabilisateur Arrière Pare-choc Vis M4 x 16mm Sangle de la Pédale Droite Manuel de l'Utilisateur Clé Hexagonale de 4mm Clé Hexagonale de 5.5mm Remarque: "#" indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. Référez-vous page 13 pour commander des pièces de remplacement. 10