ProForm 790 Italian Manual - Page 9

DIAGRAMMA DELLA CONSOLLE La consolle offre sei diverse funzioni che danno un aggiornamento dell'esercizio durante il vostro allenamento. Le funzioni sono state descritte sotto. Polso-Questa funzione mostra la frequenza cardiaca quando il sensore è in uso. Calorie-Mostra il numero approssimativo delle calorie consumate. Calorie derivanti dai Grassi-Questa funzione mostra il numero approssimativo di calorie consumate dalla scorta di grasso. (Vedere DIMAGRIMENTO a pagina 11.) Velocità-Mostra la velocità della pedalata, in chilometri all'ora. Tempo-Mostra il tempo trascorso allenandosi. Nota: Se vi fermate di pedalare per dieci secondi o più, la funzione tempo rimarrà in pausa fino a quando ricomincerete a pedalare Distanza-Questo funzione mostra il numero totale di chilometri che avete percorso pedalando durante il vostro allenamento. COME FARE FUNZIONARE LA CONSOLLE 1. Per accendere la consolle, premere il tasto "on/reset" o semplicemente incominciate a pedalare. Al momento dell'accensione, l'intero display si illuminerà per due secondi. A questo punto la consolle è pronta per l'uso. 2. Quando la consol- le viene accesa, inizierà a mostra- Freccia re le funzione di controllo in un ciclo ripetitivo (escluso per il polso). Una frec- cia lampeggiante vi mostrerà qual funzione è attualmente funzione. 3. Per misurare il vostro polso, cessate di pedalare e collocate il vostro pollice sul sensore del polso come mostrato nel disegno. Il sensore del polso viene attivato a pressione-premere completamente il sensore. Non premere troppo forte, o la circolazione sanguigna nel vostro pollice sarà limitata, ed il vostro polso non sarà individuato. Dopo, sollevate leggermente il pollice finché l'indicatore a forma di cuore nel display lampeggerà in modo regolare. Mantenete il pollice a questo livello. Dopo 5 o 10 secondi, appariranno tre trattini nel display dopodiché il vostro polso verrà raffigurato. Mantenete il pollice sul sensore per altri 15 secondi per una lettura più accurata. Se il numero mostrato sembra essere troppo alto o troppo basso, o se non è raffigurato, sollevate il pollice dal sensore ed aspettate che il display si azzeri. Ripremere il sensore come descritto sopra. Controllare che il vostro pollice sia posizionato come mostrato nel disegno, e che stiate applicando l'appropriata pressione sul sensore del polso. Provate il sensore diverse volte affinché divenite più familiari con esso. 4. Per azzerare il display premere il tasto "on/reset". 5. Per spegnere la consolle, attendere semplicemente 6 minuti. Nota: La consolle è fornita di una funzione di "auto-spegnimento." Se i pedali non vengono mossi ed i tasti della consolle non vengono premuti per 6 minuti, la consolle si spegnerà automaticamente evitando così il consumo inutile delle pile. 9