ProForm 800 Tr Intrac Erg Bike German Manual - Page 10

BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTELPFOSTEN VERSTELLEN DEN PFOSTEN VERSTELLEN Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- Sattel gen Höhe ange- bracht sein. Beim Betätigen der Knopf Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt Sattelpfosten sein, wenn sich die Pedale in der nied- rigsten Position befinden. Um die Höhe des Sattels zu verstellen, drehen Sie zuerst den angezeigten Knopf zwei oder drei Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern (wenn der Knopf nicht locker genug ist, könnte er den Sattelpfosten zerkratzen). Dann zie- hen Sie den Knopf, schieben Sie den Sattelpfosten zur gewünschten Höhe und lassen Sie den Knopf wieder los. Schieben Sie den Sattelpfosten leicht hoch und runter bis der Stift am Knopf in eines der Löcher am Sattelpfosten einschnappt. Dann drehen Sie den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt. Der Pfosten kann zu einer Höhe, die für Sie am ange- nehmsten ist, verstellt werden. Um Pfosten die Höhe des Pfos- tens zu verstellen, drehen Sie zuerst Knopf den angezeigten Knopf zwei oder drei Umdrehungen gegen den Uhrzei- gersinn, um ihn zu lockern. (Wenn der Knopf nicht locker genug ist, könnte er den Pfosten zerkrat- zen.) Dann ziehen Sie den Knopf, schieben Sie den Pfosten zur gewünschten Höhe und lassen Sie den Knopf wieder los. Schieben Sie den Pfosten leicht hoch und runter bis der Stift am Knopf in eines der Löcher am Pfosten einschnappt. Drehen Sie dann den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt. DEN SATTEL VERSTELLEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Der Sattel kann zu einer Position, die für Sie am ange- nehmsten ist, verstellt werden. Bevor Sie den Sattel verstellen, steigen Sie vom Sattel Sattelklammer Knopf Heimfahrrad ab; verstellen Sie den Sattel nicht wäh- rend Sie darauf sitzen. Um den Sattel zu verstellen, drehen Sie den gezeigten Knopf gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern und schieben Sie die Sattelhalterung nach vorne oder nach hinten. Ziehen Sie dann den Knopf wieder fest an. Um die Pedalriemen zu verstellen, ziehen Sie zuerst die Riemen von den Haltestücken an den Pedalen ab. Verstellen Sie die Riemen zur gewünschten Position und drücken Sie die Enden der Riemen wieder auf die Haltestücke. Pedalriemen Haltestuck 10