ProForm 800 Tr Intrac Erg Bike German Manual - Page 17

DAS WATT-PROGRAMM BENUTZEN Das Watt-Programm ändert automatisch den Widerstand der Pedale, um Ihre Kraftleistung während Sie trainieren nahe einer Zielstufe zu halten. Befolgen Sie die unten stehenden Schritte, um das Watt-Programm zu benutzen. 1 Schalten Sie den Computer ein. Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 12. 2 Wählen Sie das Watt-Programm. Jedes Mal wenn der Computer eingestellt ist, wird der manuelle Modus ausgewählt. Um das WattProgramm zu wählen, drücken Sie beständig auf die Programmtaste bis die Worte WATTS TARGET (Wattziel) im kleinen Display erscheinen. 3 Geben Sie eine Zielwattleistung ein. Wenn das Watt-Programm gewählt wird, wird eine Zielwattleistung von 100 im kleinen Display erscheinen. Wenn Sie die Zielwatteinstellung nicht ändern wollen, drücken Sie auf die Eingabetaste [Enter]. Wenn Sie die Zielwatteinstellung ändern wollen, drücken Sie auf die kleinen + und - Tasten und dann auf die Eingabetaste. Die Zielwatteinstellung kann von 20 bis 250 betragen. 4 Fangen Sie mit dem Radfahren an, um das Programm zu starten. Das Watt-Programm enthält 20 ein-minutige Segmente. Wenn Sie mit dem Radfahren anfangen, wird sich der Widerstand der Pedale automatisch auf die programmierte Widerstandsstufe des ersten Segments anpassen. Display erscheinen und sich in Länge vergrößern oder reduzieren wenn Sie Ihr Fahrtempo erhöhen oder reduzieren. Während den letzten drei Sekunden jedes Segments wird eine Serie von Tönen erklingen und die Zeit wird im großen Display aufleuchten. Der Computer wird dann Ihre Kraftleistung mit der Zielwattleistung vergleichen. Wenn Ihre Kraftleistung mehr als 20 Watt über oder unter der Zielwattleistung steht, wird sich der Widerstand der Pedale automatisch ändern, um Ihre Kraftleistung näher an der Zielwattleistung zu bringen. Anmerkung: Wenn die Widerstandsstufe zu hoch oder zu nieder ist, können Sie diese anpassen indem Sie auf die Widerstandstasten drücken. Wenn das nächste Segment beginnt, könnte sich jedoch der Widerstand automatisch ändern. Während des Programms zeigt die Mitte des großen Displays die im Programm verbleibende Zeit an. Wenn Sie die Pedalen einige Sekunden nicht bewegen, werden die Displays anhalten und die Zeit wird aufleuchten. Um das Programm wieder zu starten, fangen Sie wieder an zu fahren. 5 Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem großen Display. Sehen Sie Schritt 4 auf Seite 12. 6 Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz. Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 13. 7 Ventilatoren auf Wunsch einschalten. Sehen Sie Schritt 6 auf 13. 8 Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird sich der Computer automatisch abstellen. Sehen Sie Schritt 7 auf Seite 13. Beim Beginn jedes Segments, wird die Zielwatteinstellung ein Indikatorenstrich paar Sekunden lang im kleinen Display erschei- nen, und dann wird Ihre tatsächliche Kraftleistung gezeigt. Zusätzlich wird der Indikatorenstrich im kleinen 17