ProForm 800 Tr Intrac Erg Bike Spanish Manual - Page 17

COMO USAR EL PROGRAMA VOLTIOS El programa en Voltios [Watts] cambia automáticamente la resistencia de los pedales para mantener su rendimiento cerca de su objetivo mientras que ejercita. Siga los pasos a continuación para usar el programa en Voltios. 1 Encienda la consola. See step 1 on page 12. 2 Seleccione el Programa Watts. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Para seleccionar el programa en Voltios, presione repetidamente el botón de Programa hasta que las palabras Objetivo en Voltios [WATTS TARGET] aparecen en la pantalla chica. 3 Ponga un nivel de objetivo en Voltios. Cuando se ha seleccionado el programa en Voltios, aparecerá un ajuste de programa en Voltios de 100 en la pantalla chica. Si no quiere cambiar el ajuste objetivo en Voltios, simplemente presione el botón Registrar. Si quiere cambiar el ajuste objetivo en Voltios, presione los botones + y -, y luego presione el botón Registrar. El ajuste objetivo en Voltios puede ser de 20 a 250. 4 Comience a pedalear para empezar el programa. El programa en Voltios consiste de 20 periodos de un minuto. Barra Indicadora Cuando Usted comienza a pedalear, la resistencia de los pedales cambia automáticamente al nivel de resistencia programado para el primer periodo. algunos segundos y luego su rendimiento de energía actual aparecerá. Además, la barra indicadora aparecerá en la pantalla chica aumentando o disminuyendo en tamaño cuando aumente o disminuya su velocidad de pedaleo. Durante los últimos tres segundos de cada periodo se oirá una serie de tonos o sonidos y el tiempo destellará en la pantalla grande. La consola entonces comparará su rendimiento al nivel objetivo en Voltios. Si es que su rendimiento es más de 20 voltios sobre o bajo el nivel de ajuste objetivo en voltios, la resistencia de los pedales cambia automáticamente para acercar su rendimiento al ajuste objetivo en voltios. Nota: Si es que el nivel de resistencia es demasiado bajo o alto, Usted puede ajustarlo al presionar los botones de Resistencia. Sin embargo, cuando el siguiente periodo comienza, la resistencia puede cambiar automáticamente. Durante el programa, el centro de la pantalla grande muestra el tiempo que queda en el programa. Si es que deja de pedalear por algunos segundos, las pantallas harán pausa y el tiempo empiezará a destellar. Para recomenzar el programa, empiece a pedalear. 5 Siga su progreso con la pantalla grande. Vea el paso 4 en la página 12. 6 Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 5 en la página 13. 7 Encienda los ventiladores si lo desea. Vea el paso 6 en la página 13. 8 Cuando usted termina de hacer ejercicios, la consola automáticamente se apagara. Vea el paso 7 en la página 13. Al comienzo de cada periodo, el nivel objetivo en Voltios aparecerá en la pantalla pequeña por 17