ProForm 900 Elliptical German Manual - Page 16

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Anmerkung: Wenn sich auf dem Computer eine klare Plastikfolie befindet, entfernen Sie diese. 1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Einen Moment, nachdem man den Computer einschaltet, leuchtet die Anzeige auf. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Beim Einschalten des Computers wird automatisch der manuelle Modus gewählt. Wenn Sie ein Workout gewählt haben, können Sie den manuellen Modus einstellen, indem Sie mehrmals die Eingabe-/Ausstieg-Taste [ENTER/EXIT] betätigen, bis die Worte MANUAL MODE am oberen Display erscheinen. 3. Drücken Sie die Start-Taste oder fangen Sie an, die Pedale zu bewegen und verändern Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. Während man die Pedale bewegt, kann man den Widerstand [RESIST.] der Pedale durch Drücken auf eine der zehn nummerierten QuickresistanceTasten [QUICK RESISTANCE] verändern. Anmerkung: Es dauert einige Sekunden nach dem Drücken der Tasten, bis die Pedale den gewählten Widerstand erreichen. 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe die Anzeige. Das linke Display- Dieses Display gibt die vergangene Zeit [TIME] an. Anmerkung: Wenn man ein Workout gewählt hat, gibt das Display die im Workout verbleibende Zeit anstatt der vergangenen Zeit an. Das linke Display gibt auch Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriffpulssensor verwenden (siehe Schritt 5 auf Seite 17). Wenn man ein Workout gewählt hat, dann gibt das linke Display auch die ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an. Das mittlere Display-Wenn man den manuallen Modus gewählt hat, dann erscheint an diesem Display eine Bahn, die 640 Umdrehungen darstellt. Die ganze Bahn stellt 400 Meter dar. Während des Trainings werden hintereinander neue Indikatoren aufscheinen, bis die ganze Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird dann verschwinden und die Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten. Das mittlere Display gibt auch einige Sekunden lang den Widerstandsgrad der Pedale an, wenn sich der Widerstangsgrad verändert. Das rechte Display- Dieses Display gibt die Distanz [DIST.] (Ganzanzahl der Umdrehungen) an, die man hinter sich gelegt hat. Wenn man ein Workout gewählt hat, gibt das rechte Display auch das Pedaltempo an, in Umdrehungen pro Minute [RPM]. Das obere Display-Wenn man den manuellen Modus gewählt hat, gibt das obere Display die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALS] an und das Pedaltempo in Umdrehungen pro Minute (rpm). Anmerkung: Wenn man ein Workout gewählt hat, kann man den Displaymodus ändern, um jene Trainingsinformation abzurufen, die einen am meisten interessiert. Um den Displaymodus zu verändern, drücken Sie mehrmals auf die DisplayTaste bis die gewünschte Information am linken oder rechten Display erscheint. Nach einigen Sekunden verändert sich der Displaymodus wieder automatisch wie vorher. 16