ProForm 900 Elliptical German Manual - Page 17

5. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Falls sich eine dünne Plastik-folie auf den Metallkontakten des Handgriff-Pulssen- sors befindet, entfer- nen Sie diese. Zum Messen Ihrer Herzfrequenz geben Sie die Handflächen Metall- auf die Metallkontakte kontakte des Handgriff- Pulssensors. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu drücken. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein herzförmiges Symbol am linken Display. Bei jedem Pulsschlag erscheinen ein oder zwei Striche und dann erscheint Ihre Herzfrequenz. Für genaueste Herzfrequenzmessung lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten ruhen. Anmerkung: Wenn Sie den HandgriffPulssensor fortlaufend festhalten, zeigt die Anzeige Ihre Herzfrequenz für bis zu 30 Sekunden lang an. Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, überprüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur Wartung soll man die Metallkontakte mit einem weichen Tuch reinigen; verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien, um die Kontakte zu reinigen. 6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen, der Computer pausiert und die Zeit blinkt am Display. Wenn die Pedale ca. 5 Minuten lang nicht bewegt werden, dann schaltet sich der Computer aus und das Display stellt sich von neuem ein 17