ProForm Lx660 Treadmill Canadian French Manual - Page 11

Remarque : La console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou kilomètres. Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence aux miles. COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT 1 Branchez le cordon d'alimentation (voir à la page 9). 2 Localisez l'interrupteur ON/OFF qui se trouve sur le tapis roulant proche du cordon d'alimentation. Bougez l'interrupteur on/off à la position ON. 3 Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant. Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page 10) et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la console. Après un moment, les affichages et divers indicateurs s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT ci-dessus. 2 Sélectionnez le mode manuel. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera sélectionné et l'indicateur MANUAL CONTROL s'allumera. Si un programme est sélectionné, appuyez sur la touche PROGRAM plusieurs fois pour sélectionner le mode manuel. 3 Appuyez sur la touche START et la touche Vitesse v pour faire marcher la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, la courroie commencera à se déplacer à la vitesse de 1 mile par heure. Tenez les rampes et avec précaution commencez à marcher. Alors que vous vous exercez, changez la vitesse désirée de la courroie en appuyant sur les touches Vitesse. Chaque fois que l'une des touches est pressé, la programmation de vitesse changera de 0,1 mph ; si une touche est pressée pendant, la programmation de la vitesse augmentera de 0,5 mph. Pour changer la programmation de la vitesse rapidement, appuyez les touches QUICK VITESSE. Pour arrêter la courroie, appuyez la touche STOP. L'affichage TIME/INCLINE/SEGMENT TIME commencera à clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez la touche START ou la touche Vitesse v. 4 Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez les touches INCLINE. Chaque fois que l'une des touches est appuyée, l'inclinaison changera de 0,5%. Remarque : Une fois les touches appuyées, le tapis roulant peut prendre quelques secondes pour atteindre l'inclinaison sélectionnée. 5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichage. La Piste Électronique- Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, l'affichage PROGRAM DISPLAY montrera la Piste Électronique représentant une distance de 1/4 de mile. Alors que vous vous exercez, les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour de piste commencera. L'affichage CALORIES/ FAT CALORIES/HEART RATE (Calories/ Calories Gras/Rythme Cardiaque) -Cet affichage indique la quantité approximative de calories ainsi que le nombre de calories d'origine glucidique que vous avez brûlées (voir la section BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 24). L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans l'affichage. Cet affichage indique également votre rythme cardiaque lorsque le moniteur cardiaque est utilisé (voir étape 6 à la page 12) ou le moniteur cardiaque facultatif se portant autour de la poitrine (référez-vous à la page 19). L'affichage TIME/ INCLINE/SEGMENT TIME (Temps/ Inclinaison/Segment Temps)-Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé et le niveau d'inclinaison du tapis roulant. L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde, comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans l'affichage. 11