ProForm Quick Start 7.0 Treadmill Russian Manual - Page 13

13

4.

Установите нужный наклон беговой до-

рожки.

Для изменения на-

клона беговой до-

рожки, нажмите одну

из кнопок увеличения

или уменьшения на-

клона [INCLINE]. При

каждом нажатии кнопки угол наклона будет

плавно меняться, пока не достигнет заданного

значения.

5.

Отслеживайте свои результаты с помощью

дисплеев.

Индикатор трека

—

Индикатор трека ото-

бражает 400-метровую

дистанцию (1/4 мили).

Во время бега или

ходьбы по ленте бего-

вой дорожки, вокруг трека последовательно

появляются индикаторы до тех пор, пока трек

не будет заполнен полностью. После заверше-

ния трека он исчезает, а индикаторы начинают

появляться в той же последовательности.

Левый дисплей

—Во

время занятия на

левом дисплее может

отображаться затра-

ченное время, наклон

беговой дорожки и

примерное количество потраченных калорий.

Нажмите кнопку дисплея [DISPLAY] под левым

дисплеем и удерживайте ее, пока не появится

нужная информация или будет выбран режим

сканирования. При выборе режима сканирова-

ния на дисплее поочередно на несколько се-

кунд появляется индикация времени, наклона

дорожки и количества потраченных калорий.

Если выбран режим сканирования на дисплее

появляется слово

SCAN

(Сканирование).

Правый дисплей

—На

правом дисплее

может отображаться

расстояние, которое

вы прошли или пробе-

жали и скорость дви-

жения ленты беговой дорожки. Кроме того,

когда ваши руки находятся на датчике пульса,

на дисплее отображается частота сердечных

сокращений (см. шаг 6). Нажмите кнопку дис-

плея под правым дисплеем и удерживайте ее,

пока не появится нужная информация или

будет выбран режим сканирования.

Чтобы сбросить показания дисплеев, нажмите

кнопку Стоп, выньте и снова вставьте ключ.

6.

При желании можно измерить пульс.

Перед ис-

пользованием

датчика

пульса на ру-

коятке сни-

мите прозрач-

ную защитную

пленку с ме-

таллических

контактов.

Также убеди-

тесь, что у вас чистые руки.

Для измерения пульса

встаньте на плат-

форму беговой дорожки и возьмитесь за

металлические контакты на поручне, удер-

живая их не менее 10 секунд. Старайтесь не

смещать ладони.

После того, как пульс будет

обнаружен, на дисплее появится соответ-

ствующее значение.

Для наиболее точного

определения пульса держитесь за контакты

не менее 15 секунд.

7.

По окончании тренировки извлеките ключ

из консоли.

Встаньте на платформу беговой дорожки, на-

жмите кнопку Стоп и

установите минималь-

ный угол наклона беговой дорожки. Угол

наклона должен быть минимальным, когда

вы складываете беговую дорожку в поло-

жение для хранения. В противном случае

возможен риск повреждения беговой до-

рожки.

Затем выньте ключ из консоли и поло-

жите его в надежное место.

После завершения тренировки на беговой до-

рожке переведите прерыватель цепи в поло-

жение «выключено» и выньте шнур питания из

сети.

ВНИМАНИЕ! Если не следовать данной

рекомендации, срок службы электрических

компонентов беговой дорожки может со-

кратиться.

Контакты

ProForm Quick Start 7.0 Treadmill Russian Manual - Page 13

установите минималь

Page 13 highlights