ProForm Sport 1100 Treadmill Canadian French Manual - Page 14

5. Suivez vos progrès avec la matrice et les écrans. jusquʼà ce que les écrans affichent les informations de votre choix. La matrice- Lorsque le mode « manuel » est sélectionné, la matrice affiche une piste de 1/4 Piste mile. Au fur et à mesure que vous marchez ou courrez, des indica- teurs autour de la piste sʼallument successivement jusquʼà ce que la totalité de la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommen- cent à sʼallumer successivement. Lʼécran Calories/Distance- Cet écran affiche la quantité approximative de calories que vos avez brûlée ainsi que la distance que vous avez parcourue en marchant ou en courant durant votre entraînement. Lʼécran passe dʼune mesure à lʼautre continuellement toutes les deux ou trois secondes. Lʼécran Inclinaison/Rythme cardiaque-Cet écran affiche le niveau dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de course ainsi que votre rythme cardiaque [PULSE] lorsque vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée. Lʼécran Temps/Cadence-Cet écran affiche le temps [TIME] écoulé ainsi que votre cadence [PACE] de course (la cadence de course est mesurée en minutes par mile). Remarque : Lorsquʼun programme rapide avec entraîneur personnel est sélectionné, lʼécran indique le temps restant du programme au lieu du temps écoulé. Lʼécran passe dʼune mesure à lʼautre continuellement toutes les deux ou trois secondes. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Avant dʼutiliser le détecteur car- diaque de la poignée, retirez le film plastique qui recouvre les contacts en métal Plaques sur la rampe. Par ailleurs, assurez- vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur les repose-pieds et placez vos mains sur les plaques métalliques-évitez de déplacer vos mains. Lorsque votre pouls a été détecté, lʼécran Inclinaison/ Rythme cardiaque affiche un ou deux tirets et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque, continuez à tenir les plaques métalliques pendant environ 15 secondes. 7. Allumez le ventilateur si vous le désirez. Le ventilateur comporte des paramètres de vitesse élevée et faible. Appuyez plusieurs fois sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Remarque : si le ventilateur est allumé quand la courroie mobile est arrêtée, le ventilateur sʼéteint automatiquement après quelques minutes. 8. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt et placez le tapis de course sur lʼinclinaison la plus basse. Lʼinclinaison doit se trouver sur le niveau le plus bas ou le tapis de course pourrait être endommagé quand il est plié dans sa position de rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la dans un endroit sûr. Lʼécran Vitesse-Cet écran affiche la vitesse [SPEED] de la courroie mobile en miles ou en kilomètres par heure. Pour vérifier des informations spécifiques, appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] Quand vous avez terminé votre entraînement sur le tapis de course, placez le coupe-circuit Remise à zéro/Eteint sur la position Éteint [OFF] puis, débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANTE : si vous ne faites pas cela, les composantes électriques du tapis de course peuvent sʼuser prématurément. 14