Acer TravelMate 5735G User Manual - Page 562

xii Ögon • Vila ögonen ofta. • Ge dina ögon regelbundna pauser genom att titta bort från bildskärmen och fokusera på en avlägsen punkt. • Blinka ofta för att förhindra att ögonen blir uttorkade. Bildskärm • Håll bildskärmen ren. • Håll huvudet på en högre nivå än bildskärmens övre kant så att ögonen ar nedåtriktade när du tittar på bildskärmens mittpunkt. • Justera bildskärmens ljusstyrka och/eller kontrast till en komfortabel nivå för att texten ska gå lättare att läsa och för att få tydligare grafik. • Eliminera reflexer och reflektering genom att: • placera bildskärmen på ett sådant sätt att sidan är vänd mot fönstret eller en ljuskälla • minimera rummets ljus genom att använda gardiner, rullgardiner eller persienner • använda en arbetslampa • ändra bildskärmens vinkel • använda ett reflexfilter • använda ett bländningsskydd, till exempel en kartongbit som sträcker sig ut över bildskärmens övre, främre kant • Undvika att justera bildskärmen så att betraktningsvinkeln inte är behaglig. • Undvik att titta på ljusa ljuskällor, till exempel öppna fönster, under en längre tidsperiod. Utveckla goda arbetsvanor Utveckla följande arbetsvanor för att göra datoranvändningen mer avslappnad och produktiv: • Ta korta pauser regelbundet och ofta. • Gör stretchningsövningar. • Andas frisk luft så ofta som möjligt. • Motionera regelbundet och bibehåll en frisk kropp. Varning! Vi rekommenderar inte att datorn används i en soffa eller säng. Om det inte går att undvika bör du bara arbeta under korta perioder, ta paus ofta och göra stretchningsövningar. Obs: Se "Notis om säkerhet och överensstämmelse med regelverk" på sidan 35 för mer information.