Dell Inspiron 2600 System Information Guide - Page 111

Ergonomska uporaba računalnika OPOZORILO: Nepravilna ali dolgotrajna uporaba tipkovnice lahko povzroči poškodbe. OPOZORILO: Dolgotrajna uporaba računalnikovega zaslona ali zunanjega monitorja lahko prav tako povzroči obremenjenost oči. Za večje udobje in učinkovitost pri delu z računalnikom upoštevajte te ergonomske nasvete za namestitev in delo z računalnikom: • Pri delu postavite računalnik neposredno pred sebe. • Nastavite naklon zaslona, njegov kontrast in/ali svetlost ter osvetlitev prostora, v katerem ste, (na primer stropne in namizne luči ter zavese in žaluzije na bližnjih oknih), tako da bo na zaslonu čim manj odsevov. • Če z računalnikom uporabljate zunanji monitor, ga postavite na ustrezno razdaljo (običajno od 510 do 610 mm od oči). Ko sedite pred monitorjem, poskrbite, da bo njegov zaslon v višini oči ali celo rahlo nižje. • Uporabite stol, ki pravilno podpira spodnji del hrbtenice. • Pri uporabi tipkovnice, sledilne ploščice, sledilne palice ali zunanje miške imejte podlakti v isti ravni kot zapestja, v nevtralnem, udobnem položaju. • S tipkovnico, sledilno ploščico ali sledilno palico vedno uporabljajte naslonjalo za dlani. Pri uporabi zunanje miške poskrbite, da boste imeli dovolj prostora za roke. • Zgornji del rok naj ohlapno visi ob telesu. • Sedite pokončno, noge imejte na tleh in stegna v isti ravni. • Pri sedenju poskrbite, da bo teža vaših nog na stopalih in ne na sprednjem delu sedeža. Ustrezno prilagodite višino stola in po potrebi uporabite naslonjalo za noge, da obdržite pravilno držo. • Delo si organizirajte tako, da bo raznoliko. Skušajte se izogniti dolgotrajnemu tipkanju. Ko nehate tipkati, počnite stvari, ki zahtevajo obe roki. Dell™ Inspiron™ 2600 in 2650 - Priročnik z informacijami o sistemu 109