Dell Inspiron 2600 System Information Guide - Page 85

Ergonomiczne korzystanie z komputera OSTROŻNIE: Niewłaściwe lub zbyt długie używanie klawiatury może spowodować uszkodzenia ciała. OSTROŻNIE: Patrzenie się na wyświetlacz lub zewnętrzny monitor przez długi czas może powodować zmęczenie wzroku. Aby zapewnić wygodê i wydajnoʘć pracy, podczas konfiguracji i korzystania z komputera naleɥy stosować siê do nastêpujécych wskazówek dotyczécych ergonomii: • Podczas pracy naleɥy umieʘcić komputer dokładnie naprzeciwko siebie. • Naleɥy dostosować két nachylenia wyʘwietlacza komputera, ustawienia kontrastu i/lub jaskrawoʘci oraz dostosować warunki oʘwietleniowe w miejscu pracy (takie jak ʘwiatło górne, lampy biurkowe, zasłony lub ɥaluzje w oknach), aby zminimalizować iloʘć refleksów ʘwietlnych na wyʘwietlaczu. • Podczas korzystania z monitora zewnêtrznego naleɥy ustawić monitor w odpowiedniej odległoʘci (zazwyczaj jest to 510 do 610 mm [20 do 24 cali] od oczu). Naleɥy upewnić siê, ɥe monitor znajduje siê na poziomie oczu lub nieznacznie poniɥej, gdy uɥytkownik siedzi naprzeciwko monitora. • Naleɥy uɥywać krzesła, które zapewnia dobre oparcie dla dolnej czêʘci pleców. • Podczas korzystania z klawiatury, wodzika, panelu dotykowego lub zewnêtrznej myszy naleɥy trzymać przedramiona w pozycji poziomej, z nadgarstkami w neutralnej, wygodnej pozycji. • Podczas korzystania z klawiatury, panelu dotykowego lub wodzika, naleɥy zawsze uɥywać podkładki pod dłonie. Podczas korzystania z zewnêtrznej myszy naleɥy pozostawić miejsce na oparcie rék. • Ramiona powinny swobodnie zwisać wzdłuɥ tułowia. • Naleɥy siedzieć w pozycji wyprostowanej, z nogami opartymi na podłodze i udami ułoɥonymi w pozycji poziomej. • Naleɥy upewnić siê, ɥe podczas siedzenia ciêɥar nóg spoczywa na stopach, a nie na przedniej czêʘci siedziska krzesła. Naleɥy dostosować wysokoʘć krzesła lub, jeɥeli jest to konieczne, uɥywać podnóɥka, aby zachować właʘciwé postawê. Przewo dnik z informacjami o systemie Dell™ Inspiron™ 2600 i 2650 83