Garmin FR60 FI - Page 10
Harjoitusten, kuvaus, Harjoitusten tiheys, Harjoitusaika viikossa, Aktiivisuusluokkataulukko
 |
UPC - 753759084813
View all Garmin FR60 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 10 highlights
Aloitus Aktiivisuusluokkataulukko Harjoitusten kuvaus 0 Ei harjoittelua 1 Kevyttä 2 harjoittelua ajoittain 3 4 Säännöllistä 5 harjoittelua 6 7 8 Päivittäinen 9 harjoittelu 10 Harjoitusten tiheys Harjoitusaika viikossa Kerran kahdessa viikossa Kerran viikossa 2 - 3 kertaa viikossa 3 - 5 kertaa viikossa Lähes päivittäin Päivittäin Alle 15 minuuttia 15 - 30 minuuttia Noin 30 minuuttia Noin 45 minuuttia 45 min - 1 tunti 1 - 3 tuntia 3 - 7 tuntia 7 - 11 tuntia 11 - 15 tuntia Yli 15 tuntia Aktiivisuusluokkataulukon on laatinut Firstbeat Technologies Ltd. Taulukko perustuu osittain artikkeliin Jackson et al.: Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise 22:863:870, 1990. FR60-käyttöopas
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
15 -
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
 |
 |
