HealthRider Crosstrainer R790 X Bike German Manual - Page 11

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS wird das Display die übrigbleibende Zeit im Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen. 1 Schalten Sie den Computer ein. Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V ("D")-Batterien (sehen Sie Montageschritt 4 auf Seite 5). Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display auswählen. Drücken Sie andauernd auf die DisplayModus-Taste bis nur "MPH" (oder "Km/H"), "Time", "Resist.", "Cals.", "Miles" (oder "Kms"), oder "Watts" im Display erscheint. Achten Sie darauf, dass der Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf Scan-Indikator nicht erscheint. die Ein-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an zu laufen. Zusätzlich wird der linke Tempo-Indikator im Display erscheinen um Ihr Trainingstempo anzu- 2 Wählen Sie den manuellen Modus. Jedes Mal wenn der Computer ein- Diese Ecke soll leer sein zeigen. Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verringern, wird der Indikator ebenfalls seine Höhe erhöhen oder verringern. 5 Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz. gestellt ist, wird Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brust- der manuelle pulssensor tragen und zur gleichen Zeit den Modus ausge- Handgriff-Pulssensor halten, könnte der wählt. Wenn Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz falsch ein Program- anzeigen. men ausgewählt worden ist, wählen Sie den manuellen Modus aus, indem Sie andauernd auf die Programmauswahl-Taste drucken, bis die obere rechte Ecke im Display leer ist. Falls sich dünne Plastikfolie auf den 3 Fangen Sie mit dem Radfahren an und verstellen Sie den Widerstand des Heimfahrrads. Während Sie trainieren, verstellen Sie den Widerstand des Heimfahrrads nach Wünsch, indem Sie auf die + und - Tasten drücken. Es gibt zehn Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierigste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt worden sind, dauert es ein paar Sekunden um die ausgewählte Einstellung zu erhalten. Metallkontakten des Handgriff- Metallkon- Puls-sensors takten befinden, ent- fernen Sie diese. Um den Pulssensor zu benutzen, legen Sie Ihre Hände auf die Metallkontakte. Ihre Handflächen müssen auf den oberem Kontakten ausruhen, und Ihre Finger müssen die unteren Kontakten berühren. Versuchen Sie Ihre Hände 4 Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den FeedbackModi und dem linken Tempo-Indikator. nicht zu bewegen. Wenn ihr Puls festgestellt ist, wird der herzförmige Indikator im Display jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt, aufleuchten. Nach Wenn der Computer eingestellt ist, wird einem Moment werden zwei Striche (- -) erscheinen, und dann wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt. der Absuchungs-Modus ausgewählt. Während Sie trainieren wird das Display Ihre gegenwärtige Geschwindigkeit, abgelaufene Zeit, die gegenwärtige Widerstandsstufe, die Kalorien, die Sie verbrannt Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz, lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekunden auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Wenn Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfrequenz mit den anderen Feedback-Modi anzeigen. haben, gefahrene Distanz, und Ihre Kraftleistung in Watt anzeigen. Zusätzlich wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt, wenn Sie den HandgriffPulssensor oder den optionalen Brust-Pulssensor benutzen. Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die Widerstandsstufe ändert, wird der Computer die Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzeigen. Wenn ein Programm gewählt ist, worden ist, 6 Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird sich der Computer automatisch abstellen. Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die Computerknöpfe einige Minuten lang nicht gedrückt werden, wird sich der Computer automatisch ausstellen, um die Batterien zu konservieren. 11