HealthRider Crosstrainer R790 X Bike German Manual - Page 14

Während Programm 7 und Programm 8 werden Ihnen die Tempoindikatoren helfen Ihren Herzfrequenz nahe der gegenwärtigen Zielherzfrequenz zu halten. Der linke Indikator wird Ihr tatsächliches Radfahrtempo anzeigen. Der rechte Indikator wird das Zieltempo anzeigen. Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor halten oder den Brustpulssensor tragen, wird der Computer Ihre Pulsfrequenz mit der gegenwärtigen Pulsfrequenz vergleichen. Falls nötig, wird dann der rechte Indikator seine Höhe ändern, um Sie aufzufordern Ihr Tempo zu erhöhen oder reduzieren, um Ihre Pulsfrequenz nahe an die Zielpulsfrequenz zu bringen. Wenn sich die Höhe des rechten Indikators ändert, erhöhen oder reduzieren Sie Ihr Tempo, so dass beide Indikatoren auf gleicher Höhe sind. Wenn Ihr Tempo langsamer als das gegenwärtige Zieltempo ist, wird der Erhöhungspfeil im Display erscheinen; wenn Ihr Tempo schneller als das Zieltempo ist, wird der Verringerungspfeil erscheinen. Wichtig: Die Tempoeinstellungen für das Programm sollen nur als Richtlinien gelten. Ihr tatsächliches Tempo kann langsamer als die Tempoeinstellung sein, besonders während den ersten paar Monaten Ihres Trainingprogramms. Achten Sie darauf, dass Sie mit einem für Sie angenehmes Tempo trainieren. ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CDPLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER Um iFIT.com CD zu benutzen, muss das Heimfahrrad an Ihren tragbaren CD Player, tragbaren Stereo, Heimstereo oder Computer mit CD Player angeschlossen sein. Siehe Seite 14-16 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT.com Videokassetten zu benutzen, muss das Heimfahrrad an Ihres Videogerät angeschlossen sein. Siehe Seite 16. Um iFIT.com Programme direkt von unserer Website zu benutzen, muss das Heimfahrrad an Ihren Heimcomputer angeschlossen sein. Siehe Seite 16. ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem OutLinie- (LINE OUT) und Kopfhörer-Sockel (PHONES), befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befolgen Sie Instruktion B. A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels in den Out-Linie-Sockel in Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den Kopfhörer-Sockel. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES Wenn Sie Ihr Training fortsetzen nachdem das Programm fertig ist, wird das Display weiterhin Ihr Training-Feedback anzeigen. Audiokabel Kopfhörer 6 Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den FeedbackModi. Sehen Sie Schritt 4 auf Seite 11. 7 Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird sich der Computer automatisch abstellen. Sehen Sie Schritt 6 auf Seite 11. B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels in einen Spalter. Stecken Sie den Spalter in den Kopfhörer-Sockel an Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die andere Seite des Spalters. B PHONES PHONES Audiokabel Spalter Kopfhörer 14