HealthRider Crosstrainer R790 X Bike Spanish Manual - Page 11

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Como encender la consola. Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5 V ("D") (vea el paso 4 en la página 5). Si lo desea, usted puede seleccionar una función de información singular que se muestre continuamente. Presione el botón de Función Pantalla repetidamente hasta que solo el indicador de "MPH" (o "Km/H"), "Time", "Resist.", "Cals.", "Miles" (o "Kms"), o "Watts" aparezca en la pantalla. Asegurese que el indicador Recorrer no aparezca. Para encender la consola, presione el botón de Prender/Reajustar o comience a pedalear. Además, el indicador de paso izquierdo aparecerá en la pantalla para mostrar su paso del ejercicio. A medida que usted aumente o disminuya su paso, 2 Seleccione la función manual. el indicador aumentará o disminuirá en altura. Cada vez que la consola se encienda, la función manual se seleccionará. Si un programa de se ha selec- Esta esquina debe estar blanco 5 Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Nota: Si usted desgasta el sensor de pulso para el pecho opcional y sostiene el sensor de pulso del mango en el mismo tiempo, la consola puede no mostrar su ritmo cardíaco exactamente. cionado, seleccione la función manual presionando el botón de Programa repetidamente hasta que la esquina derecha superior de la pantalla esté en blanco. Antes que usted pueda usar el sensor de pulso, usted 3 Comience haciendo ejercicios y ajuste la resistencia de la bicicleta de ejercicio. tiene que retirar el plástico protectivo de los Contactos de Metal A medida que usted hace ejercicios, ajuste la resistencia de la bicicleta de ejercicio como lo desea presionando los botones + o -. Hay diez niveles de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante. Nota: Después que los botones se presionan, tomará algunos segundos para alcanzar el ajuste seleccionado. contactos de metal del sensor de pulso. Para usar el sensor de pulso del mango, coloque las manos en los contactos de metal. Sus palmas deben estar descansando en los contactos superiores, y sus dedos deben estar tocando los contactos inferiores. Evite mover sus manos. Cuando se detecte su pulso, el indicador 4 Siga su progreso con las funciones de información el indicador de paso izquierdo. en forma de corazón en la pantalla hará la señal intermitente cada vez que su corazón lata. Después de un momento, dos guiones (- -) apa- Cuando la con- recerán y entonces su ritmo cardíaco se mostrará. sola se enciende, la función recorrer se seleccionará. A medida que usted hace ejercicios, la pantalla le mostará su velocidad actual, el tiempo trans- Para la lectura de frecuencia cardiaca más precisa, continúe sosteniendo los contactos por aproximadamente 15 segundos. Nota: Cuando sostiene el mango por primera vez, la pantalla mostrará su ritmo cardíaco continuamente por 15 segundos. La pantalla entonces mostrará su ritmo cardíaco con las otras cinco funciones de información. currido, el nivel de resistencia actual, el número aproximado de calorías que usted ha quemando, la distancia que usted ha pedaleado, y su rendi- 6 Cuando usted termina de hacer ejercicios, la consola automáticamente se apagara. miendo de energía en voltios. Además, su ritmo cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho opcional. Nota: Cada vez que el nivel de resistencia cambie, la consola mostrará la resis- Si los pedales no se mueven y los botones de la consola no se presionen por algunos minutos, la consola automáticamente se apagará para conservar las pilas. tencia por seis segundos. Cuando un programa se ha seleccionado, la pantalla mostrará el tiem- po restante en el programa en vez de el tiempo transcurrido. 11