Lenovo ThinkCentre M50 (Hungarian) Quick reference guide - Page 19

Kényelem

Page 19 highlights

1. fejezet A munkaterület elrendezése Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki számítógépéből, a végzendő munkának megfelelően rendezze a berendezéseket, és használja ki a munkaterületet. Az Ön kényelme az egyik legfontosabb, azonban a fényforrások, a szellőzés és az elektromos csatlakozók elhelyezkedése is befolyásolhatja a munkaterület elrendezését. Kényelem Bár nem létezik egyetlen olyan munka-testtartás, amely mindenki számára ideális lenne, adunk néhány támpontot, amelyekkel megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb testtartást. Hosszú időn keresztül ugyanabban a pozícióban ülni fáradtságot okozhat. Egy jó szék sokat számít. A háttámlának és az ülőfelületnek külön állíthatónak kell lennie, és megfelelő támasztást kell nyújtania. Az ülőfelület elülső részének lekerekítettnek kell lennie, hogy tehermentesítse a combokat. Úgy állítsa be az ülőfelületet, hogy combjai párhuzamosak legyenek a padlóval, és lábai teljesen a padlón vagy egy lábtartón feküdjenek. A billentyűzet használatakor alkarjait a padlóval párhozamosan tartsa, csuklóit pedig egy semleges, kényelmes pozícióban. Próbálja lazán érinteni a billentyűzetet, miközben kezeit és ujjait lazán tartja. A billentyűzetet a lábak pozíciójának beállításával állíthatja a © Szerzői jog IBM 2003 1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92

1.
fejezet
A
munkaterület
elrendezése
Annak
érdekében,
hogy
a
lehető
legtöbbet
hozza
ki
számítógépéből,
a
végzendő
munkának
megfelelően
rendezze
a
berendezéseket,
és
használja
ki
a
munkaterületet.
Az
Ön
kényelme
az
egyik
legfontosabb,
azonban
a
fényforrások,
a
szellőzés
és
az
elektromos
csatlakozók
elhelyezkedése
is
befolyásolhatja
a
munkaterület
elrendezését.
Kényelem
Bár
nem
létezik
egyetlen
olyan
munka-testtartás,
amely
mindenki
számára
ideális
lenne,
adunk
néhány
támpontot,
amelyekkel
megtalálhatja
az
Ön
számára
legmegfelelőbb
testtartást.
Hosszú
időn
keresztül
ugyanabban
a
pozícióban
ülni
fáradtságot
okozhat.
Egy
szék
sokat
számít.
A
háttámlának
és
az
ülőfelületnek
külön
állíthatónak
kell
lennie,
és
megfelelő
támasztást
kell
nyújtania.
Az
ülőfelület
elülső
részének
lekerekítettnek
kell
lennie,
hogy
tehermentesítse
a
combokat.
Úgy
állítsa
be
az
ülőfelületet,
hogy
combjai
párhuzamosak
legyenek
a
padlóval,
és
lábai
teljesen
a
padlón
vagy
egy
lábtartón
feküdjenek.
A
billentyűzet
használatakor
alkarjait
a
padlóval
párhozamosan
tartsa,
csuklóit
pedig
egy
semleges,
kényelmes
pozícióban.
Próbálja
lazán
érinteni
a
billentyűzetet,
miközben
kezeit
és
ujjait
lazán
tartja.
A
billentyűzetet
a
lábak
pozíciójának
beállításával
állíthatja
a
©
Szerzői
jog
IBM
2003
1